ДИЕТА 10 ПРОДУКТОВ
Список десяти продуктов, которые можно есть в неограниченном количестве.
1. Отварная или запеченная куриная грудка яйца.
2. Кефир, но только нежирный.
3. Яйца
4. Помидоры
5. Огурцы
6. Кабачки
7. Баклажаны
8. Белокочанная (или цветная) капуста
9. Любые грибы
10. Яблоки.
Диета 10 продуктов не вредит здоровью и поэтому следовать ей можно в течение длительного времени. За неделю такой диеты можно похудеть на 1,5 — 2 килограмма. При этом сильного голода вы не испытываете, ведь особого ограничения в питании нет. Хорошо сидеть на диете 10 продуктов осенью, когда много свежих овощей. Ведь свежие баклажаны, капуста кабачки содержат максимум питательных веществ.
Чем хороша диета 10 продуктов.
Фрукты и овощи богаты клетчаткой, а кефир регулирует работу кишечника. Белок организм получает из яиц и куриного мяса. Противопоказаний диета 10 продуктов практически не имеет. Но людям страдающим расстройствами желудочно-кишечного тракта следует подходить к ней с осторожностью, ведь некоторые из набора продуктов могут болезненно восприниматься желудочно-кишечным трактом.
подружкам ПП.как вам диетка?)))яйца в неограниченном количестве))))))))))оооо
Комментарии
Предыдущая статья
подругам на пп
Следующая статья
как купаете детей?
их много и не сьешь-то
вобще поражаюсь диетам, есть какие хочешь и главное люди ведутся ж на такие… гробят свое здоровье
не говори..
ага… как все просто у некоторых))закинутся цтаблами для похудения, кофе зеленым или ягодами годжи)))и ждать тела нимфы
и я об этом)))Я же не на серьезе кинула