Всем доброй ночки, девоньки-красаицы!
Отчитываюсь за сегодня!
Сразу скажу: сегодня день — не путь к стройности, а день нарушений.
Я с 11 утра до 8 вечера гоняла по Москве, поэтому обед-ужин получился в Ростиксе. Одно только оправдание — ела бутеры в лаваше и не булки.
Итак, меню сегодня 15.08.2014:
Завтрак: как и вчера макарошки (65гр) + помидоы (50 гр) + бутербродики (31 гр + 13 гр(сыр))
Обеда как такового не было, объединился с ужином и как я уже сказала, был в Ростиксе. Получилось черте что, потому что не ела больше 6 часов, а потом налупилась. 2 ай-твистера, а потом пошла покупать маме мороженку и увидела в меню Чизкейк. За хорошим Чизкейком я гоняюсь уже больше 3-х месяцев, поэтому не удержалась((((
Съела его еле-еле, уже была более чем сыта, но зато я довольная, как слон и теперь успокоилась. Если бы увидела его раньше, обошлась бы одним ай-твистером
Ну все, жду ваши тапки)
Ах, Спорт: несмотря на всю эту беготню (я реально много ходила) я не расслабилась и на последнем дыхании отработала с Джилл 1 уровень (3-й день)
Девочки, я вас обожаю! даже тех, с кем почти не знакома! И даже тех, с кем вообще не знакома) Просто потому, что мы есть! И как здорово, что все мы здесь собрались))))
за то сегодня полна сил))
тапки говоришь ждешь?!?!?!?
какие красивые))))))
спасибо, дорогая!
у меня 1-й уровень 3-=ти дневки)
как и написала — мышцы дают себя знать)))) но ведь надо)))
Революция тела, да? я в них путаюсь, у нее много всего)А ты герой просто!
Кстати, да! У меня тоже сегодня заметно руки после тренек болят)
В первый раз, когда начинала, не болели. Видимо, я с большим рвением за упражнения взялась)
Сделай, сделай)
Вкусно, а за счет того, что мелкие, кажется, что ты их ешь долго и наедаешься) а в совокупности и 50 гр не набралось сегодня) всего 44 )))
Какой стимулирующе-жизнеутверждающий пост! Добавляйся в друзья — будем худеть вместе, а может я тоже снова начну заниматься с ДМ. Сколько всего сбросила?
Добро пожаловать))) Всегда рада)
Ну на данный момент с 14.04.2014 — 21 кг) Но это надо учесть, что последний месяц я отлынивала как наглый ленивец)))))))
Но снова в строю — давай, тоже пиши отчетики) Буду с радостью читать)
Я вообще тогда наглый ленивец — у меня 15 кг с 25 февраля.
в смысле — 15кг
У тебя наверное начальный вес поменьше? я со 114 кг начинала)
А я с 86,4
А, ну так тогда 15 кг — очень даже результат)!!!
Ток я на -60 сижу. Пробовала переходить на ПП — хватило меня на 3 недели, а потом поняла, что дико хочу шоколад и мороженку и снова вернулась на систему
ну я где-то рядом с системой ползаю))))
тоже люблю сладкое. Да и потом — какой смысл приучать организм, мучить, чтобы потом он отвык перерабатывать этот продукт и начать его опять лопать))))
и мы тебя
