Привет, красотки!
Ну вот и пришло время нашего очередного отчетика. Эта неделька предпоследняя, поэтому я надеюсь, что в этом отчете вы выложились по полной и очень порадуете меня
Отчет выкладываем по следующей форме:
1. Ваш класс и номер (список можно посмотреть здесь
2. Ваши вес и объемы на сегодня, изменения в весе и объемах с прошлой недели ( пишите пожалуйста ИЗМЕНЕНИЯ в весе и объемах за неделю)
3. Фотоотчет по выполненному заданию (задание было дано здесь
4. Расскажите, как ваши дела на этой неделе, укладываетесь ли в график, делаете ли все возможное, чтобы достичь цели?
Ваши отчеты я принимаю СЕГОДНЯ И ЗАВТРА. В субботу ваши отчеты приниматься не будут, если вы не предупредили меня заранее.В субботу я выложу обновленный список участников, а в воскресенье дам задание на следующую неделю.
Девочки, и еще раз напомню всем, кто любит все делать в последний момент, ОТЧЕТЫ ПРИНИМАЮ РОВНО ДО 24.00 ПЯТНИЦЫ, НИ МИНУТОЙ ПОЗЖЕ!
Всех 
2. Вес:
65.5/////66.5/////+1
Я обнаглела:( приехали гости с Крыма, застолья и т.д. мне так стыдно! В конце марафона и такая фигня! Жор напал, еще и КД скоро
Объемы те же
ОГ: 102/////0
ОТ: 82/////0
ОБ: 88////0
3. Задания
Спорт. Каждый день гуляю с дочкой на коляске, на ручках, в эрго!
Руки.Мотивация.
Первое, что пришло в голову. Бегемотик милый маленький пузатый бегемот! Это точно про меня! Зачем ты мне нужен бегемот? Ну я же милый и симпатичный! Ну и что, что я и толстый? Ответ! Я не хочу быть бегемотом! Хочу быть милым красивым котенком!:) как то так!4. Я очень очень злая на себя! Сеня останусь без ужина! В наказание! Столько стараний! Конец марафона, а я так расслабилась! До графика 6 кг еще надо скинуть! Сейчас я достигла своего самого низкого веса за лет 7, надо переступить через него и идти дальше!
Всем большой привет!!
1.Класс А, №27.
2.Вес – 59 (+0,8кг)
ОГ – 94
ОТ – 71 (+1см)
ОБ — 92
3.1. Спорт! Школе я благодарна, прежде всего, за спорт, впервые в жизни регулярно занимаюсь почти 3 месяца. Начинала с йогалатеса с Аленой Мордовиной, три раза в неделю от 30 минут до часа, как малыш позволял)))) Перестала болеть спина, организм стал воспринимать нагрузку. Неделю прыгала с Миленой Поздняк, вот где жесть!!! Очень тяжело мне далось, но объемы хорошо ушли. Открыла для себя тренера Анну Куркурину, очень понравились занятия, в процессе не очень тяжело, а на следующий день мышцы чувствую. Несколько раз ездила на йогу с инструктором, но пока Льва не с кем часто оставлять(( Сейчас ко мне приехали родные на три недели, при них немного стесняюсь, поэтому вместо занятий стала бегать по утрам. Пока дается тяжело, эффекта не вижу. Для отчета фото меня после утреннего бега и моих «снарядов»))).
3.2. Маникюр всегда по плану, теперь и с уходом для рук: ванночки, скрабы. В связи с отсутствием фотика запечатлеть процесс не удалось – только результат.
3.3. Когда я думаю о своей полноте, мне представляются не забавные животные и пышки, а нечто унылое, сутулое, с непропорционально большими животом и торсом и с тонкими ножками. Такой я себя вижу в теле. Зачем мне это? Мне кажется, чтобы снять с себя ответственность, ответственность за свой внешний вид, за свой образ жизни. От стройного красивого человека всегда ожидается больше, он более активный, успешный. Полному чаще прощают промахи, мол, что с него взять? Итог задания: нужно перестать бояться жить на полную катушку!!!
4. Настроение так себе, расстроил привес, это и жара, и мое расслабление с гостями…. От графика отстаю, уже знаю, что за неделю не догоню, тоже печалит. Выкладываюсь не на 100%, могу больше, но ленюсь.
давай на последнюю недельку задай себе цель и постарайся сделать все, чтоб ее достичь
1. Ваш класс и номер
Класс Б № 6
2. Ваши вес и объемы на сегодня, изменения в весе и объемах с прошлой недели
Вес 105.6 ( -1.4 кг) практически убрала свой привес, могло быть и больше, но пришли кд, поэтому и объемы те же.
ОГ 107(0), ОТ 85(0), Об 116(0)
3. Фотоотчет по выполненному заданию
1. Возвращаемся к спорту
Спорт все ещё редко у меня — 1-2 раза в неделю, не знаю, как мне со своей бандой заниматься( начинают сразу на меня прыгать, играться)
фотать меня не кому, поэтому фото видео.2. Ручки.
Сделала мыльно-солевую ванночку, скраб из абрикосовых косточек, увлажнение кремом и маникюр.3. задание на мотивацию.
Первая ассоциация с моей полнотой — это подобная дамочка, беседу провела.
Такой уж точно оставаться не хочу! Буду стройной, красивой, изящной!!!4. Расскажите, как ваши дела на этой неделе, укладываетесь ли в график, делаете ли все возможное, чтобы достичь цели?
На этой неделе все, конечно, лучше. Я справилась с привесом, вес идет вниз, и это очень вдохновляет! Пусть медленно ( совсем не по графику), но это все-таки приближает меня к конечной цели.
1. Ваш класс и номер
А-11
2. Ваши вес и объемы на сегодня, изменения в весе и объемах с прошлой недели
вес 65,1 (-0,9) кг
Ог 93 (0), От 74 (-1), Об 93 (-1), Он 52 (0), Ор 28 (0)
3. Фотоотчет по выполненному заданию (задание было дано здесь www.baby.ru/blogs/post/309116052-17163754/)
3.1 Спорт. С копчиком моим вроде дела получше стали, как раз пора возобновлять тренировки. Кстати, с посещения терапевта прошел месяц, талон на рентген мне так и не дали
Начала тренироваться с Анной Куркуриной. треньки очень короткие 10-15 минут всего — то, что нужно. но мышщы болят, а значит работают)))
3.2 Руки. на руки времени катастрофически не хватает. поскрабила только, кремом детским намазала и в перчатках походила.
3.3 Полнота. Полнота моя мне представилась как бесформенная темная тучка с грустными глазами. диалог состоялся.
4. Расскажите, как ваши дела на этой неделе, укладываетесь ли в график, делаете ли все возможное, чтобы достичь цели?Все таки без спорта мне не худеется! вес стоял 2 недели и только позанималась — на следующее утро отвес полкило))) от графика очень сильно отстаю — на 2 кг((( но заявленную первоначально цель я достигла! раньше считала, что меньше 65 кг я буду дистрофиком
. сейчас вижу, что мне еще худеть и худеть. объемы уходят очень плохо, хотя обертывания продолжаю делать каждый день.
Я тоже считала, что увижу 69 и буду худыхой))) а 65 вообще дистрофик))) А сейчас хочу уже 56-57. А рост какой у тебя?
168 см. у меня сейчас цель 59, а дальше видно будет)
почти также, рост 170, вес колеблется 61- 62, цель 59)))
совсем чуть-чуть осталось)
мне нравится Куркурина, правда, я долго думала, что тренер — мужик, а Анна — это его администратор, выкладывающий видео)))
ой, девочки, насмешили про Куркурину :))))))))))
Всем привет!
Класс А, номер 32.
Вес на сегодня: 55.0 кг (-0,9 кг).
Объемы: Без изменений. Ничего не понимаю: первый месяц вес стоял, но объемы уходили, а сейчас все наоборот. Что же это??
Спорт
С этим проблем нет. Занимаюсь 4-5 раз в неделю по часу на эллипсоиде. Постоянно меняю нагрузку, а то быстро привыкаю. Под футболку надеваю пояс «Вулкан», не знаю, есть ли от него какая-нибудь польза, но после трени он весь мокрый, впрочем как и я.
Маникюр
Недавно ходила к мастеру, сделала маникюр и педикюр, покрыли гель-лаком. Мне понравилось!
Рисунок-ассоциация.
Здесь у меня не рисунок, а фотография. Фотография меня в 9 классе. Я всегда держу эту картинку в голове, прекрасно помню, сколько весила на тот момент — 71 кг. Я больше не хочу столько весить. Никогда не буду такой толстой.
Зачем мне нужна полнота?1. Для того, чтобы носить безразмерные вещи, похожие на мешок. (Кстати, привычка сохранилась, я по-прежнему покупаю одежду на размер больше. Ну не нравится мне, когда все в обтяжку. Стесняюсь своей фигуры).
2. Кушать вредные продукты в неограниченном количестве. (Слава богу, я стала спокойно относится к таким продуктам, выбираю только полезную и правильную пищу).
3. Не заниматься спортом. (Да-да, раньше я ненавидела спорт. и 10 раз пресс не могла покачать
. Сейчас проблема решена, я знаю, что спорт — это неизбежность, им нужно заниматься, иначе красивой фигуры не видать, а я так хочу, чтобы муж и ребенок гордились мной).
Мне становится грустно, потому что лето подходит к концу и Школа заканчивается
В прошлую субботу ходили с мужем на свадьбу моей подружи. Несколько фотографий выложила в контакт. Посыпалось стооолько комплиментов от девочек! Пишут мне в личку, как мне удалось так похудеть. Очень приятно
Хотя я немного похудела за Летнюю Школу, но результат все-таки есть и он заметен. Я рада! 
Катя, спасибо, что ты есть! Если бы не встретила тебя на просторах интернета, так бы и сидела, сложа руки и обрастала жиром. Именно твоя история похудения сподвигла меня взять себя в руки
Зачетный отвесик! У меня есть тоже такие фотографии, глядя на которые, я больше не хочу жиреть.
Спасибо!!! Сама рада отвесу! Давно столько не уходило.
Еще один мотиватор — почаще смотреть на свои фотографии ДО и ПОСЛЕ.
обалдеть! я про фото))) небо и земля. сейчас просто куколка! я в 11 лет весила 72 кг. на фото с 9 класса я выгляжу не как выпускница, а как еще одна учительница. Ужасно!
Согласна на все 100!
Да, я тоже смотрю и удивляюсь: неужели я такой была?!
Будем делать всё, чтобы не возвращаться к такому большому весу)
Совсем другой человек на фото, а я не нашла свои с весом 68-70 кг, может, и к лучшему
Наверное, к лучшему)) хотя посмотреть, какой была, интересно же)
как-то так....
отличный отвес!!! просто супер!!
тебе спасибо, очень приято осознавать, что моя история помогает
Всем привет !!!
1. Ваш класс и номер
Класс А, мой № 13, Мария, г.Омск
, ттт… объемы вроде как и раньше, если честно не успела сегодня замерить...
2. Ваши вес и объемы на сегодня, изменения в весе и объемах с прошлой недели ( пишите пожалуйста ИЗМЕНЕНИЯ в весе и объемах за неделю)
Вес на прошлой неделе был ...63,4… сегодня 15.08.2014 ...62,6 ( минус 800 )...
3. Фотоотчет по выполненному заданию
1. Возвращаемся к спорту.
Занимаюсь каждый день, как правило вместе с детьми… это наша растяжечка… второй отказался фотографироваться...
2. Ручки. На этой недельке приводим их в порядок. Делаем ванночку, скраб, маску и маникюр, наносим любимый крем и все это дело показываем на фото в отчете.
Ванночка как обычно с ромашкой, скраб делал с медом, он плавно перешел в масочку, потом маникюр и крем...
3. Снова задание на мотивацию.
Всю свою толстую жизнь ассоциировала с таким бегемотиком...
4. Расскажите, как ваши дела на этой неделе, укладываетесь ли в график, делаете ли все возможное, чтобы достичь цели?
В этом и есть моя основная беда, не то, что бегемот, а то что танцует… как бы это правильно объяснить… я как могла старалась закрывать глаза на свою полноту и танцевала мысленно как этот бегемотик, вроде не особо она мне и мешает и так постоянно убеждала себя мысленно, мне было вполне комфортно в своем теле, поэтому тянула до последнего, как алкоголик думала, что в любой момент могу остановиться, а на самом деле останавливалась уже с огромным трудом на самом краю… в первый раз когда после простуды надо было выходить на работу, а я… не смогла влезть в свою одежду рабочую… это было шоком для меня, но и стимулом к изменениям, в этот раз было почти так же… увидела свои фотографии и как ушат воды ледяной… самое главное теперь после всего поменялось не только мое тело, но и образ мыслей и ассоциации теперь только такие...Оооо… эта неделька оказалась лучше, чем предыдущие… к сожалению от графика отстаю, но не сдаюсь, а продолжаю прилагать все силы, чтобы дойти до своей цели… всем желаю исполнения желаний !!!
О, поперли-поперли отвесики! Молодец. Ты прям как про меня написала, тоже думала, что смогу остановиться и не жрать, но это как алкоголизм. Меня сподвигли на похудение фото, которые моя сестра делала мне для аватарки на одноклассниках, я была в конкретном шоке. Это и стало моей отправной точкой.
Какой бегемотик???? О чем вы вообще????? Вы весите 62 кг, жиры не свисают холодцом, а вы про бегемотика… ну как же так???
ну не знаю, лично у меня как-то все по другому, я начинала худеть почти со 100 кг, сейчас вешу 79,5, и я уже чувствую себя на много увереннее, знаю, что я уже не корова, лишнего конечно еще очень много, но гораздо меньше, чем было.
спасибо, и вам того же))
отличный отвесик!!! умничка!!
Поздравляю!!!)))
на 4 листа… ))
И что интересно: ЖИрочка сообщила, что она с детства спасает меня изнутри от внутренних слез… говорит — едучии они у меня… И бантик ей этот детский надоел смертельно… Потому как роль яйца ей скучна… А я все никак в Жар_Птицу вылупляться не хочу… Вобщем… Решили ВЫЛУПЛЯТЬСЯ,,,… в ЖАр-Птицу))))
После чего 1 кг за день как не бывало (ступенька была)
Очень на это надеюсь… Времени ни фига нет… Уже первые костюмы отдала шить… Портниха моя (к стати!!) удивилась как я похудела… особенно когда мерки стала снимать… талия убралась очень...
Это мой спорт и моя жизнь — тренировочная танцевальная одежда и обувь.
А это шоколадная маска для рук (шоколад на водяной бане, плюс миндальное масло..)
А это — знакомьтесь...: Это:
Это ЖИрочка....)))Мы с ней мило побеседовали...:
А весы надо было вчера фоткать… сегодня (15 августа) почему то +300 от вчерашнего
А какими ты танцами занимаешься?
СОЦИАЛЬНЫЕ ЛАТИНОАМЕРИКАНСКИЕ: САЛЬСА КАСИНО, СОН КУБАНО, РУМБА ГУАГУАНКО, БАЧАТА, МЕРЕНГЕ, РЕГЕТОН, РУЭДА КАСИНО, КИЗОМБА — ЭТО ОСНОВНОЕ… НУ И САМБА БРАЗИЛЬЯНА И НАРОДНЫЕ — ПЛ ОСТАТОЧНОМУ ПРИНЦИПУ.
Rica Rodrigez
clasess B
numero 55
Buenas Dias mis quiremas amigas!!!Добрый день мои дорогие подруги!
Dimelo? Как дела?
Было (Это с начала)114,900 – 105,4… Итого отвес: 9,500 за 10 недель… … Объем груди 116 — 112 см; Охват талии — 113 — 106; Охват бедер — 121 — 114.
По физическим нагрузкам получилось в эту неделю:
Регеттон и латина соло – 3 часа
бассейн — 1 час
Ну и походы туда-обратно – только 2 дня… Много работы
Катюш, как дела? Умничка, что Школу держишь с тонусе… я совсем потерялась...
не держу, косячу, почти совсем девчонок забросила ((( сроки нарушаю, писать ничего не пишу, времени нет
дома все плохо, на работе еще хуже, внутреннее состояние не передается словами, депрессия прям на пороге стучится
вот те на… я сама в депрессухе и не знаю, как из этого замкнутого круга выбраться
ниче, Зой, прорвемся, да?
Да деваться то некуда, прорвемся… Мне бы сейчас вес сдвинуть, настроение бы и на другие проблемы улучшилось бы
а у меня обратная взаимосвязь, наладить мы немножко дела, а там и вес двигать можно :))) настроение сейчас не худеющееся, жру просто как слон и никак не могу остановиться, проблемы заедаю ((
смотри там сильно не отъешься, а то потом с этим так сложно бороться
да и так уже сильно отъелась, сильнее некуда, по-моему, килограмм 8 уже набрала точно с прошлого года
ну это не смертельно, в прошлом августе-сентябре я начинала с 63, сейчас 67-68, так что всего 5 кг, пару месяцев работы :))
прорвемся :)
1. Ваш класс и номер:
Класс А, номер 16
2. Ваши вес и объемы на сегодня, изменения в весе и объемах с прошлой недели:
Вес 58,1 (-0,9)
Ог 92(гв) (0)
От 67 (-2)
Ож 77 (-2)
Об 96,5 (-0,5)
Он 53, 53,5 (-1, -0,5)
Ор 27 (-1)
3. Фотоотчет по выполненному заданию:
1. Возвращаемся к спорту.
На этой неделе я скакала с Джил и занималась с Куркуриной Пресс 100. Ну и пешочком с ребенком и песиком. Орудия труда все те же. После треньки я — помидорка ;))))
2. Ручки.
Скраб (детское мыло+сахар), содовая ванночка, маникюр и любимый крем ;)
3. Снова задание на мотивацию.
Как только я прочла задание, закрыла глаза, то тут же пришла картинка пухлой жизнерадостной тети со спасательным кругом, от которой я услышала очень знакомые установки:
-худые — злые, потому что голодные
-хорошего человека должно быть много,
-мужики — не собаки, на кости не бросаются
-худой- больной
-пока толстый сохнет, худой сдохнет
-кушать надо хорошо, а то не вырастишь..
И прочее…
Что с этим делать? Из этого нужно делать аффирмации и повторять, пока они не заменят предыдущие.
Тетка была очень знакомой, я перерыла интернет и ведь нашла эту тетю и даже с кругом! Правда, у меня круг был разноцветным. Вот она!
Все-таки она хороша ;) Любовь к себе, как ни крути, украшает ;))) И это важно, потому что пока я с ненавистью разглядывала себя в зеркале, ничего не получалось. Только с принятием себя дело пошло.
4. Расскажите, как ваши дела на этой неделе, укладываетесь ли в график, делаете ли все возможное, чтобы достичь цели?
Неделя прошла продуктивно.
В график пока укладываюсь, но из-за прошлого отката работать надо гораздо больше, никаких поблажек. Осталась всего неделька. Так быстро пролетело время. И грустно, что скоро выпуск из нашей замечательной Школыя- жир!!! я ненавижу тебя!!! я хочу что бы ты ушел от меня раз и навсегда! ты мешаешь мне жить и быть счастливой!!!
жир- Алена да я бы рад уйти, но ты сама меня не пускаешь(((
я-??? ты что говоришь??? проваливай!!!
жир- ты и только ты можешь помочь мне уйти, перестань есть конфеты килотоннами, вредную еду кушать много и на ночь, и не ленись, и тогда от меня не останется и следа....
вывод: все в мои силах, я сама виновата в том что я толстуха, радует только то что я на верном пути)))
мне конечно было сложно на этой неделе, какой то депрес, усталость, ремонт, руки мои, сын не спит — зубы лезут, но я молодец, я не сдалась!!!
всем удачи)))
Желаю чтоб дверь поскорее открылась!!!!!!!
Ручкам конечно скорейшего выздоровления, у меня тоже было такое, главное пока чистишь и не чувствуется ничего. а как закончишь, блин половина кожи нет на руках, ужас.
спорт! тут стыдно мне, один день отзанималась((( но!!! так ка с утра доночи все драим, я думаю это тоже хороший спорт! занималась по 30- ти дневке с Джилл, как все закончится, начну опять с ней прыгать)))
мазать пуреланом срочно
Бедные руки! Выздоравливай
спасибо, помажу)