худею я худею, а толку нет. просидела неделю на голодном пайке( на коробочке худеем за неделю. взвешивалась через 4 дня, было -1,1 кг, взвешиваюсь сегодня. честно неделю продержалась. отвес 200 гр. вчера на ночь не выпила очищающих чаев-киселей-батончиков. соответственно в туалете не сидела полночи и все утро, т.к. спать то иногда хочется.
мне не подходит эта диета? объемы тоже не ушли((( что делать то?!!! похудеть то хочется
не знаю, солнц, я никогда так не худела и никогда не голодала.
я худела весело с Лисси Муссой, мне понравилось. а издеваться над собой — беее, не люблю
попробуй )) мне оч.понравилось. главное — никаких издевательств над собой. вот малОго с сиськи сниму — и снова за Лисси возьмусь.
КНижка называется как-то типа «тысяча приичин не мешать самой себе сделать из тушки фигурку» или как-то так. В принципе, если живешь где-то недалеко от Марьино, — моего мужа попросить можно мою книжку тебе на время дать почитать
Не знаю что это за диета, но я 7 кг скинула при своей диете. Наверное не подходит вам она
За месяц. Моя, ем маленькими порциями но часто. Привыкла ем очень мало
На завтрак овсянку на воде ела.2 минутки поварила.с песочком. Творожок.зеленый чай.кусочек сыра маленький.или кубик брынзы.
На обед грудка отварная или скумбрмя.много овощей.заправляла соевым соусом и кусочек брынзы.
На ужин тоже отварное тушеное. И потом до сна только кефир.
Перекусы фруктами.
При том что по выходным и пивко проскальзывало с чипсами:-):-):-)
+10000000
Специально подобранный по количеству, химическому составу, калорийности и кулинарной обработке рацион питания; определенный режим питания.
при анорексии тоже врачи прописывают специальную диету. по сути пп — это тоже диета.
но речь не об этом… а о том, что ограничение в питании есть, а результата нет((((((((((((((
спортом пока не пробовала. мне 36 на днях, если я никогда не занималась, то сейчас это нужно начинать делать только под присмотром специалистов, ну или хотя бы фитнесс-инструктора, и для начала немного здоровье поправить.
я до 25 лет 38 кг весила, узник освенцима на вид была. потом пришла в нормальный вид, работала как проклятая и ребенка одна воспитывала. мне это все ни к чему было. а теперь приспичило. и то только потому, что суставы болят от большого веса, или уже старость подкрадывается))) если бы ходить так больно не было, я бы и не парилась.