Роды. Как должна себя вести женщина во время родов

Во время беременности редко кто всерьез задумывается, над тем, как правильно себя вести непосредственно во время родов. Эта статья поможет разобраться в этом вопросе.

Каждая женщина должна знать, что во время родов при каждой отдельной схватке происходит кислородный голод у ребенка. Именно из-за этого у молодой мамы автоматически учащается дыхание, ощущения следующие: будто ей не хватает воздуха, сердцебиение также начинает учащаться. Благодаря этому процессу малыш получает больший объем кислорода, и вы невольно помогаете ему в этом, исключительно рефлекторно.

У женщины во время родов диафрагма поднята значительно выше относительно ее нормального положения, за счет этого легкие находятся немного выше, чем обычно. Несмотря на это, надо максимально спокойно дышать, производить глубокие вдохи и выдохи, только тогда ребенок будет получать максимум кислорода.

Когда начинаются схватки, каждая женщина предпочитает находиться в индивидуально удобном положении, одна стоит, другая ходит, кому-то нравится находиться в лежачем положении.
Врачи рекомендуют все же лежать, идеальная поза — на боку, при этом подогнув к себе колени, плюс к этому обязательно надо поглаживать нижнюю часть живота, но аккуратно, не надавливая слишком сильно. Такой массаж должен делаться кончиками пальцев от середины до низа живота.

На первом этапе родов у большинства женщин появляется рвота. Если нет дополнительно дискомфорта в желудке или мигрени, то этого не надо бояться, так как это нормальный процесс. Главная причина — в шейки матки, она в этот момент полностью раскрывается. Кстати, рвота может быть связана с временными изменениями в работе нервной системы. Такого типа рвота обычно продолжается недолго и не требует дополнительного приема каких-либо лекарств. Когда позывы на рвоту прекратятся, обязательно прополощите рот водой, даже можете сделать несколько глотков.

Второй и самый главный этап родов! Вы будете перемещены в родовой зал.
Каждая женщина должна помнить, что своими потугами она способна управлять, это несложно. В любом случае акушерка и врач будут находиться рядом и давать вам советы, как это сделать максимально правильно.
Когда начнутся роды, женщина испытывает неприятные ощущения. Болезненность этого процесса прямо пропорциональна эффективности каждого вашего потуга.
Запомните: на столе поза должна быть обязательно с поднятыми вверх плечами.
На родильном столе имеются поручни, крепко за них схватитесь.
Стопами надо упираться прямо в поверхность родильного стола.
Далее глубокий вдох и задержка дыхания. Этот прием обеспечит усиление потуг, вам это и нужно в данный момент.
Дышите ровно, желательно без задержек, постарайтесь максимально успокоиться.
Самая главная фаза — прохождение через таз головки вашего малыша.
При появлении головки ребенка из наружных половых органов акушерка принимает меры, чтобы защитить от разрыва нежные мышцы промежности у матери.
В этот момент все ваше внимание должно быть направлено на акушерку. Она вам будет давать точные указания.
Многие женщины не понимают, что головка малыша выходит без вашего участия, то есть без потуг с вашей стороны.
В дальнейшем не обращайте внимания на рефлекторные сокращения и старайтесь не тужиться.

Успешных вам родов!