Ура моя девочка перевернулась!

15 июля 2011 20:50

Сегодня были на узи наша крошка перевернулась и теперь находиться в головном предлежании, во второй позиции заднего вида, краевое прикрепление пуповины к плаценте, плацента зрелость 2, вод норма, вес маловат 2700 на 36 неделях, ттт все хорошо. Помогла гимнастика!

Рубрика УЗИ

Комментарии

Альбина

Москва

А какие именно упражнения вы делали? У нас просто тоже тазовое(((

16 июля 2011 01:41

Ответить

ОКСАНА

Кострома

Лежала попеременно на разных боках, потом стояла на четвереньках. Вот упражнения более научно: упражнение 1 Для его выполнения потребуется плоский жесткий диван или тахта. Исходное положение: лежа на том боку, куда смещена головка ребенка при поперечном предлежании или спинка при тазовом, ноги согнуты в коленных и тазобедренных суставах. Лежать в течение 5-7 минут, затем сделать глубокий вдох, перевернуться через спину на другой бок и выдержать то же время.Теперь задачу можно немного усложнить. Перевернуться на тот бок, с которого начиналось упражнение, затем выпрямить одну ногу, вторая должна оставаться согнутой. При тазовом предлежании плода выпрямить ногу, лежащую сверху, а при поперечном – нижнюю. Сделать глубокий вдох и согнуть ногу. Затем подтянуть колено руками к животу и отвести его в сторону спинки при тазовом предлежании или ягодичек при поперечном. Сделать глубокий выдох и выпрямить ногу. Несколько секунд можно провести в расслабленном состоянии, после чего еще раз вдохнуть и притянуть колено. Повторить 6-7 раз. Для более быстрого достижения эффекта будущая мамочка должна спать на том боку, куда смещена головка крохи. Упражнение 2 Выполнять на голодный желудок. На ровном жестком диване или на полу лечь на спину, под ягодицы подложить большую подушку так, чтобы таз оказался выше головы на 20-30 сантиметров. При этом плечи, таз и колени должны образовывать прямую линию. Лежать по 5-15 минут 2-3 раза в день.

16 июля 2011 10:05

Ответить