Расклад такой: при постановке на учет в 5 недель 65 кг (вес не мой, на тот момент видимо чуть поправилась, нормальный вес для меня 63-64), затем в 7 недель «привет токсикоз!» и буквально за 7-10 дней минус 5 кг, к 12 неделям токсикоз постепенно сходит на нет и вес возвращается к 63 кг — то есть моему нормальному весу. Затем вес попросту встает. На сроке 22,5 недели чуть пополз вроде вверх — около 64 кг. Говорю «около» потому что в консультации весы фиговые во-первых, это сама врач сказала, да и взвешивалась в одежде и не натощак.Так что всё приблизительно. Сейчас, на сроке 26,5 недель, то есть спустя месяц я вешу уже 67,5-68… Не могу сказать когда случился такой скачок, весь месяц не было доступа к нормальным весам. Но дело обстоит так как обстоит((( За прибавку в весе я не гоню, просто как то хотелось постепенно чтоб было, резко же вредно(
В итоге я решила все таки попробую включать домашние тренировки, без физ нагрузки мне видимо не жить, и питание сбалансировать. Отказываюсь от мучного, из сладкого — фрукты, сухофрукты, мед. Также решила делать 1 раз в неделю разгрузочный день для беременных. Варианты таких дней и что выбрала для себя- напишу в следующем посте.
я так всю беременность скачу)))) сначало так же скинула 5 кг, потом нагнала. Бывает месяцами не прибавляю, потом за месяц набегает 2 кг. В целом прибавка за 26 недель 7-8 кг. Считаю нормально)))) Опять же отеки бывают прибавляют 1-1,5 кг. После бассейна всегда меньше вешу на след день.
За первую набрала 13 кг. мне казалось, что как слоник хожу ( что наверно так и было) а в дородовые джинсы влезла через две недели после родов. Так что все это мелочи — скинете потом!
а я не могу себе отказать в шоколадке и булочке иногда, просто до беременности спортом занималась активно, и не ела этого, а в беременность расслабон получился. еще понимаю что как рожу — снова на строгую диету — гв, да и в спортзал снова, и опять без маленьких радостей.вот и утешаю себя тем, что недолго мне баловаться шоколадками осталось.
а вам это надо?
странный вопрос к данному посту) вроде привела обоснование того, что надо)) риторический вопрос получился)