Девочки только прошу не забрасывайте камнями а попытайтесь мне помочь. Я очень сильно люблю свою доченьку но поскольку я с ней нахожусь 24 часа в сутки я устаю она очень подвижная ей все надо а я постоянно нервничаю боюсь вдруг упадет или еще что вообщем на постоянном взводе да и с мужем у нас не все гладко из за его мамы вечные скандалы, устала до чертиков, из за постоянных нервов начинаю и на дочь срываться(( вроде и за дело без причин е кричу но потом так жалко ее становится, хоть плачь(( девочки как вы справляетесь с депрессией? Что сделать чтобы жить в мире с собой и окружающими?((
не винить себя.От этого только хуже.Умывайтесь чаще холодной водой.
а выйти прогуляться на пару часов без дочки не можете? хотя бы отвлечься от домашней рутины.
дочка привыкла к маме. вы ж с ней 24 часа в сутки. А надо почаще наедине с папой оставлять. Или когда на улице гуляют, а вы по своим делам пройдетесь. Поначалу будет капризничать, но привыкнет. А вам отдыхать тоже надо от всех)