Девочки-беременяшки и счастливые мамочки, обращаюсь к вам с наболевшим: напишите, пожалуйста как вы питаетесь/питались во время беременности, много ли мясных продуктв ели??? ну не люблю я их, даже рыбу насильно заставляю себя есть, а ведь малышу белок животный так необходим! с молочными продуктами тоже "всё хорошо", кроме сыра адыгейского и молоко больше ничего не ем и не пью. Как быть, а то я уже зацикливаюсь на этом?
1 апреля 2024 18:10
23 ноября 2024 14:11
Начну историю с того от куда я набрала эти 51 кг...
С детства я была полнее своих одноклассников, про таких как я говорят кровь с молоком, но не когда не была прям жирной... Потом в моей жизни появилась моя доченька и вместе с родами меня бахнуло до … Читать далее
6 января 2025 11:49
В первую бер мне было 24 и вот вобще меня тема фигуры не волновала, была , что называется «ведьма» - ела , что хотела и ни на грамм не толстела.
После 28 как-то вес пополз, больше 61кг не было, но для меня это много , при норме 55-56кг. И вот начались … Читать далее
7 января 2025 17:29
Кто профи? ? Кто на опыте? ?Кто худел?
Какие основные принципы питания, чтоб похудеть?
Всю жизнь, я была 50кг +/- пару кило. Рожать поехала 61, 5кг, приехала из роддома 52. Пока было ГВ 2года, вес стоял 52-54. А сейчас за полтора года я стала 65кг, … Читать далее
Я ем всё как и обычно, единственное, что приходится ограничивать себя в маринованых помидорках и других вкуснявках. Творог ем утром, чередуя с молочными кашами. В обед супчик на мясном нежирном бульоне. Печень люблю как куриную, так и свиную, говяжью с гречкой на гарнир. А мясо – лучше молодую телятину!
Удачи!!!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!