Всем привет! Девочки, врач сказала посидеть на разгрузочном дне, типа отеки, набрала уже много( 17кг), ну сильных отеков то я не вижу, замечаю просто что сжать кулак больно, да и нога шире стала( а я пол дня продержусь, утром кефирчик, в обед гречка и салат без соли… арбузик, шиповник) а потом все, кофе сделаю и бутерброд с шоколадным маслом
вообще нет силы воли… скорее бы родить, до беременности я могла на диетах какое то время посидеть)
я как к родителям ездила на несколько дней в станицу, потом встала на весы и офигела! вобщем за 10 дней прибавка 2,5. Думали отеки, но я то знаю в чем дело… пирожки и куча всяких вкусняшек там было)) потом через неделю пришла и уже минус 1,5. а то в больницу надумали положить!
мне тоже прописывали разгрузочные дни (особенно после поездки на 2 недели к маме = 3 кг). Я только до обеда выдерживала. А потом нашла классный выход — не солить пищу вообще! Я только хлебцы ем (в них есть немного соли). А так — запекаю курочку, картошечку, овощи — все без соли, лишь в травках и хороших приправах. Со второго раза приготовления таких блюд и соли не нужно будет — все вкусно! Из сладкого сейчас глупо есть что-либо кроме свеженьких фруктов и ягод. А сколько всяких вкусных огурчиков, помидорок и зелени! Через 2 дня бессолевой диеты увидите результат на весах. И не нужно боятся что соли организму не хватит — соль содержится в сельдерее, помидорах, мясе и т.д.
Я чувствую себя отлично, и без всяких отеков, не то, что в 1-ю беременность — как большая отечная корова с отдышкой и медленно ходящая. )
Возможно по больше гулять.
у меня всегда был набор на приеме больше 1кг, потом пошло по 2… вобщем когда как. и в то время, когда ела как обычно, не больше чем до беременности. К 20 неделям где то + 6кг было, хотя работала каждый день, не валялась не диване. Наверное просто беременность так влияет на меня… буду потом худеть
неа, про позу ничего не говорила. но то, что там все может передавливаться-я поверю, просто в туалет пойду по маленькому и всегда немного, хотя хочется, будто пол дня не ходила.
А я в первую беременность тоже много набирала. Мне врач говорит устраивай разгрузочные дни на кефире и твороге. А я хоть убей не могла тогда кефир и творог без сахара есть, так я перед походом к врачу ела целый день творожную массу и фруктовый кефир пила
типа я на диете
аааа, не говорите! а то я сейчас побегу в магазин за тортиком
ну это не я, это все малыш хочет
все он
а вот арбузик как раз то и нельзя, меня из за него чуть на сохранение не положили отеки сильные были врач ругала
А тут меня как-то врач заставил с моими +10кг сесть надень на разгрузку (0,5кг творого не жирного и литр кефира), я умучалась признаться… живот надутый весь день, к девяти вечера рези в желудке начались. В итоге минус 100гр (( Решила пусть буду толстой, но счастливой)) а вот арбузик мне хорошо помогает (вместо ужина), при моём кол-ве камнях я с ним ещё и скидываю или держу вес на месте))
Может просто рацион местами поменять, утром кофе а на вечер все остальное перенести??
а мне врач сказала что можно, есть даже дни разгрузочные на арбузах..
уже можно… я ела… сначала отекла а потом наоборот все сошло на нет