Девочки спасайте советами! Уже неделю бессоница мучает меня!
Конечно за целый день я как и все устаю, но когда ложусь спать не могу заснуть! Хочу, но не получается!!! А хуже всего когда ложусь спать, малой при этом почти всегда просыпается и даже если я ужасно хотела спать, пока его уложу уже весь сон как рукой сняло!
Маюсь до рассвета уже неделю! Ложусь поздно, в час-два ночи(так как жду мужа с работы), встаю конечно же рано в 7-8 утра! Стараюсь с малым днем спать, сначало думала из-за того, что днем сплю не могу заснуть ночью, но даже не спав пару раз днем все равно не могла уснуть ночью!
Уже третий день от недосыпа голова болит!!! Вот сегодня начала успокоительные пить, может помогут! Я понимаю, все мало спят когда в доме дети, на это я и не жалуюсь.Но спать по час-два в сутки просто невыносимо!!!!!
Та ну незнаю… вроде все как обычно!
попей чаю успокоительного на ночь… это жара итить колотить
сонников попей
я уже начинаю привыкать к бессонице) и днем мы уже год не спим
ну не могу спать ночью и все!!!
А что можно кроме ванной? Может реально попить успокоительного? Никогда его до этого не пила(
перед сном в ванночке полежи с маслами релаксирующими, чаек травяной успокоительный попей
+1
Так я хочу спать, но не могу((((((
если я днем посплю, ночью не раньше 2-х лягу
Сонмил ))))помогает хорошо