Месяц назад спрашивала мнения, но решила попробовать сама.
Пошла на него из-за спины, после беременности очень болело между лопаток, прям жгло и немело. Процедура довольно болезненная, но длится всего 5 минут. Сильным напором воды проходят по всем частям тела кроме груди и низа живота. Я определила все свои болевые точки
. Оказывается, мой болевой порог довольно низкий. А после 5й процедуры так вообще возникло чувство, что медсестра садистка. НО! Не смотря на то, что это не совсем приятно, сразу после душа ощущается бодрость пополам с приятной расслабленностью всего тела.
Результат: прошла боль в спине. Мало того, перестала болеть поясница, которая беспокоила меня время от времени. К тому же, кожа стала более упругой, раньше мне она казалась несколько дряблой, после родов. На объемы как-то особо внимания не обращала, но ощущаю, что стала немного стройнее. Большое спасибо Олечке и ее маленькой Аринке, которые составляли Кире компанию все это время, пока я ходила на процедуры.
От себя хочу добавить. Шарко от целлюлита очень помогает. Но! За две недели начала процедур надо начать придерживаться диеты, во время и после окончания процедур. Вот тогда будет результат. Мне же целлюлит пока не страшен, так что для упругости кожи я более чем довольна результатом.
Теперь вопрос ко всем: Девочки, очень хочу похудеть. Притом лишние не кг, а объемы. А точнее, сидела на диете, кг ушли, а живот остался. Я со спортом дружу, пресс, гимнастический диск, отжимания, прогулки… вот только бегать, увы, нет возможности, разве что срання вставать, часов в 5,30-6, пока дочка спит — но никак не могу себя заставить на это решиться. Моя проблема — это спасательный круг (живот, бока), который появился после отмены ГВ (после родов я была стройной). Подскажите, кто сталкивался, действенные способы. На диетах жестких не могу, от голода теряю сознание. Но какие-то определенное питание, без голодания я спокойно воспринимаю. Упражнения готова делать любые, какие только можно выполнять дома. Всем спасибо за советы. Всем добра!
Солнышко, давай как-то увидимся, и я тебе покажу те упражнения, которые меня уже за 2 недели в формах изменили!!!!!
Я после двух родов сильно дряблой стала.А вот за две недели потрясающий результат!!!!
ой, давай!!! так а ты когда будешь то в Че? А может по скайпу, а?
да легко! по скайпу тож можно! s4astlivaya95, то я)
Я уже 7 мес дома занимаюсь, пресс, наклоны и прочее, после 4 мес стал четко заметен результат.
та же хрень, закончила гв им тут хе за 2 месяца 15 кг!
счас отменяю гв, тоже задумалась об этом. Кг лишних нет, а животик немного висит… Я приступаю к обливаниям. Моя мама так всегда худеет. 2 ведра холоднющей воды на себя утром и вечером, ну и диета не особо жесткая. А я рещила просто правильно питаться. Об этом нашла вот в этом посте. Много интересного и полезного
forum.baby.ru/blogs/post/295318507-35139453/
спасибо
а подскажите куда вы ходили на душ шаркои какая стоимость, спина замучала...(((
в Больницу на роддоме, при второй поликлиннике. цена 20 грн одна процедура, обычно 10 назначают, 200 грн
спасибо)))
чтобы бока ушли делай наклоны и скручивания)))
класс, так еще разок напомни где этот душ у нас в че?? и как туда попасть и скок стоит?
на счет живота, очень эффективен бодифлекс
У нас во 2 больнице, на Зеленхозе, а попасть — это надо К ФИЗИОТЕРАПЕВТУ. а ты в какой поликлиннике?
я в первой, возле детского мира
не знаю, если ли в первой((
Вот это то что нужно мне походу… спина ужас как болит уже незнаю че принимать меры какие… нужно будет поузнавать может поблизости где то есть дак пойду тоже!!
а насчет веса думаю самое еффективное в спортзал записатся я а осень планирую
пока в спортзал никак- Киру не с кем будет так часто оставлять((((
диета Дюкана — почитай, очень эффективная
У Джилиан Майклз много всяких программ на разные проблемные зоны.Просмотри.Я занималась по программе «Стройная фигура за 30дней»Мне очень понравилось! Если помнишь, у меня в журнале пост «Итоги похудения за 3месяца»Ушли и кг, и см
о, здорово, спасибо!!! сейчас займусь поиском