Ну вот и пройдена 1/6 пути. После 2х дней моего сумасшествия, я, кажется, прихожу в себя, снова вернулась к пп. Вес тот же, но теперь еще и убавилось 2 см в области, где ушки и 0,5 см в бедрах. Я думала, там ничего никогда уже не начнет убавляться.
Из-за моей депрессии сегодня мне казалось, что я просто напросто не буду больше ничего делать. Благо я смогла!!! И теперь, будто получила новый заряд энергии для свершений!)
Итак сегодня:
Завтрак: творог с черникой и половиной нектарина.
Перекус: яблоко+1 хлебец с творожным сыром, помидоркой и зеленым луком.
Обед: 150г салата+гуриная ножка (тушеная)
Тренировка.
Перекус: огурец + яицо
Ужин: такой же, как обед.
Питьевой режим соблюдала.
Вот вам немного фоток со вчерашней поездки на реку. ))))
Вот такие вот мы)
красоточки)))
Выглядишь супер! Дочка уже такая большая!