Девочки, сейчас только от гинеколога, вес 67 кг. Хотя в начале беременности весила всего 59 кг. Что мне делать? Гинеколог сказал, что многовато, а еще ходить к тому же до середины октября! Да и толстеть не хотелось! Где ж мои 50 кг. в 20 лет???
Как сбросить вес или хотя бы не особо набирать его при беременности???
Рубрика
Вес при беременности
Если серьезно — есть часто и понемногу, налегать на овощи, фрукты (благо, сейчас самый их сезон), кисломолочку, мясо, если едите, то желательно отварное/печеное. Как можно меньше жареного, жирного, мучного, сладостей. Следить за тем, чтобы продукты сочетались между собой, т.е, грубо говоря, мясо с картошкой или хлебом не есть. Не до фанатизма, конечно, — разок в неделю можно и небольшое пирожное себе позволить или что вы любите...))
Я в прошлую Б 17 кг прибавила, для меня это было критично. Итог — гестоз во всей красе: отеки, белок в моче, давление, роды на 37 неделе и слабая родовая деятельность. Поэтому в этот раз я стараюсь следить тщательно за своим питанием. Не то, чтобы тотально себе во всем отказываю — просто меру знаю) не обжираюсь)))) в итоге пока у меня прибавка 5 кг, но у меня и цель — максимум 9.
Тьфу. Не 5)))) 3.400. Параллельно писала ответ в другой пост) 5 потеряла в токсикоз
До была 60. Рожала 75.
Сейчас колеблется 50-53.
потом все скинешь!!!
Хочу при выписке не выглядеть как корова)
Тем более при первой выписке, нет не одной фотки...
я бандаж носила, еще в рд живот плоским был)
какой рост?
Да, у меня тоже и бандаж был при первых родах и живота вообще не было! Но там так вышло, что ребенок отдельно от меня лежал, я переживала сильно, да и вообще я тогда похудее была, всего 20 лет. Мой рост? 167
Да, спасибо) Я почитала и абсолютно с вами согласна на счет диеты такой, раздельное питание и кушать по малу, но часто!
у меня сейчас прибавка 7 кг. Тоже многовато, буду притормаживать, совсем не хочу повторения сценария прошлой Б. Очень бы хотелось не выйти за 10 кг, ну на крайняк 12 кг.