Девочки кто пробовал эти ампулы порошки таблетки мне посоветовали эль карнитин вроде так называе ся наскол ко это безопасно есть ли от них на самом деле польза и эффект
19 мая 2012 14:50
Давайте прогуляемся по супермаркету и глазами любящих родителей почитаем упаковки и разберёмся в составе готовых продуктов. При этом подойдём к делу объективно и не станем делать вид, что раз это разрешено к продаже, значит, не может быть вредным для … Читать далее
14 октября 2015 08:46
Итак, как делать не нужно:
1. Худеть, временно снижая калории
К примеру, вы привыкли поедать 3000 калорий в день. Нарастили животик на животе, бедрах и теперь решили избавиться от лишнего жирка, сократив калории на 1000 единиц.
Ура! Это уже подвиг … Читать далее
30 сентября 2019 16:01
Девочки, всем привет❤️ Я постоянный посетитель этого сайта, но впервые решилась зарегистрироваться и попросить у вас совета☹️ Моя история такая: в октябре 2017 года наступила беременность(с 1 попытки), но, к моему несчастью, закончилась на 7 неделе … Читать далее
14 ноября 2019 08:38
Итак, мне 28 лет, рост 167см, вес 87 кг. Скачала 3 приложения на телефон, в одном дневник питания с подсчетом калорий, 2 других тренировки на 30 дней, помимо этого купила диск здоровья, кручусь на нем с гантелями по 1кг в течении 30 минут ежедневно, … Читать далее
22 апреля 2022 01:00
Синдром самозванца
К кому вы пойдете? Дано:
1. Нутрициолог, курсы 3 месяца, нет проф/спец образования.
2. Спо медицинское, сестринское дело(3 года на базе 11 класса), со своей квалификацией может вести школу здоровья(по определенным заболеваниям, ЛФК, … Читать далее
я только протеин и казеин пью, и то нерегулярно, иногда в качестве белкового коктейля, а не спортивного питания.
л-карнитин многие используют, но хоть я вижу натуральность протеина того же, карнитин пить не стала бы. но это чисто моё предубеждение. если есть возможность самостоятельно похудеть — то лучше так и сделать. биодобавки для этого не нужны.
а что, у тебя проблема с сердцем? если нет, то не надо её решать =) сердце мышца, которая тренируется как и все.
А спортом вы занимаетесь? Просто их надо одновременно принимать.
ну значит пейте, вреда точно не будет, я не покупала-дороговатый он