Аааа… Вес опять стоит на отметке 93,1 ну хоть нет привеса и это радует. Мои вчерашние наказания самой себе не прошли даром бока на талии коричнего синего цвета кашмар сегодня решила передохнуть от своего монстра обруча да и времени не было даже ни на что целый день с мужем ездили по магазинам в поисках подарков для родных в России. И соответственно и питание было не правильное и не вовремя и ужин был в гостях правда там овощи поела немного и ананас свежий. Завтра точно весы на меня обидяться за сегодняшнее разгильдяйство но так получилось но зато в гостях когда все пили чай с печеньем а я просто отказалась и мне было даже не тяжело это сделать. Все таки жалко становиться если все 10 дней пытаться себя контролировать и просто взять и тупо наесться печенья вечером в гостях.Когда я завтра утром налью чаю или кофе и сьем что нибудь такое или достану спрятанный черный шоколад и позволю себе парочку кусочков и мне это никто не сможет запретить… кайф! Запретный плод как известно сладок но еще раз убеждаюсь в правильности моего решения придерживаться системы минус 60 и можно себе дать полакомиться тем чем хочешь но… до 12.
Ну вот такой мой день в краткости.
Всем хороших отвесиков кто худеет а кто нет просто всего хорошего!!! как хорошо что вы есть подружки бебирушки
о спасибо за инфу про халахуп!!! Ты умничка так держать!!!
спасибо за информацию про обруч. у меня по моему очень тяжелый. буду что то думать.
попробуй бодифлекс по видео… вроде и не одна, а как-будто с группой… мне понравилось… и объемы клево уходят… Если здоровье позволяет — видео с Джилл… девочки хвалят… но мне здоровье не позволяет… и результаты то же хорошие...
я себе 1,2 кг заказала. из 8 частей. думаю что наверное я сначала не все 8 сделаю, сделаю поменьше, потом прибавлю… спасибо за статейку. А ты давай продолжай хорошо кушать и все будет что ты пожелаешь
мой обручь сегодня пришел, я как и планировала собрала его не полностью, из 8 собрала толкьо 7 частей. Одну оставила. хотела 6 вообще сделать но не получилось его соеденить. Он с массажными ежиками. Это капец я 5 рас крутанула и поползла на кухнб бросив его за диван. это капец как больно… вот теперь бумаю чем бы их залепить до времен пока привыкну к нему..
а на моем чет нифига не написано. точнее я не смотрела. ладно завтра посмотрю… ну ладно пошла я спать… а то муж опять в 6 утра поднимет завтрак ему готовить..
У меня самая большая проблема — пойти вечером в гости. У нас тут вокруг одни армяне, а они и тарелку поставят и сладостей наложат и ещё обидятся, если не съешь. Потому никуда не хожу… только они снова обижаются — типа зазналась :)))))))))))
привеса — нет уже хорошо)
Ну привет! Да время летит быстро скоро 2 недели как соблюдаем режим! и то что от печеньки отказалась тоже молодец!
А на счет обруча не крути пока не подзаживут синяки, а то потом будут раны! я одевала по началу пояс, потом кофту сейчас так кручу. но все равно бока до сих пор немеют!
Так уже хочется, чтобы см уходили и кг тоже, а они такие медленные пипец! Хотя бы по пять кг в месяц сбрасывать
Я думаю получится, хотя мне сегодня так хотелось нарушить но я удержалась, пью водичку и с джилл занималась!!! надеюсь завтра хоть на минимальный но отвес! Хочу увидеть 91, ну надеюсь на следующей неделе будет уже первой восьмерочка!!! Ох как же это подстегнет!!! потом 85 Мммммммм… прям дух захватывает!!! напялю свои красивые платюшки и гулять пойду))))))))
хорошо давай до 85)))) А ты кстати куда в Россию летишь?
Ой, с обручем надо осторожнее, может плохо сказаться на внутр.органах и на позвоночнике. Особенно, если со всякими штуками-вставками.