как вы приводили в порядок живот после естественных родов?? Идёт вторая неделя после выписки, висит спереди дряблый и некрасивый кожаный «карман». Физ упражнения пока нельзя, а ходить таким страшилищем не хоца…
живот после родов
Комментарии
Предыдущая статья
Девчат, кто рожал!
Следующая статья
автолюлька
Бандаж нельзя. Мыщцы леняться от этого, и процесс становиться длительным. Самый лучший для вас снаряд сейчас это ребенок. Вы его качаете и непосредственно приводите мышцы в порядок. А вот через месяц после ЕР (без осложнений) можно и заниматься начинать.
нам тоже запретили бандаж.
у меня пару мес был большим и висел. потом спал, пресс начала качать. И до сих пор и дома занимаюсь, приседаю, пресс качаю. Есть пара тренажеров+ бегаю 2 паза в неделю. Немного низ животика есть, а в общем, вернулась в норму
да и еще не бандаж, а широкий пояс у меня есть, он типа согревающий и утягивающий. Вот его носила, бандаж скручивается. Можно корректирующий пояс купить.
сейчас только бандаж вам в помощ!
да, только бандаж! и днем и ночью