Всем привнт, девчонки. Сегодня у меня был третий день революции тела и пп.
Что сказать… Пп у меня не задалось с самого утра.
Проснулась с трясущимися руками, и давлюхой. Выпила с чаем конфету шоколадную. ( мне почему то всегда от шоколада легче)
Потом на завтрак был омлет+помидорка.
Перекус: 2 хлебца с творожным сыром.
Тренировка меня просто убила, сегодня было кардио и это было сумасшедствие, вышла я сырая, как из под душа.
На обед я кушала салатик из остатков вчерашней еды :
Фасоль+горбуша+3яица+зелень+помидор+огурец
(Его было совсем чуть-чуть)
На очередной перекус я съела творога гр100 с половиной ч.л. Меда и фиником.
И ужинала курочкой и горошком.
Фотографировала только это(так как остальное выкладывала вчера)
А еще на протяжении дня ела арбуууз, очень сочный и сладкий)
мммм арбуууззз
мне надо чтоб меня под жопу пинали
Молодец! Мне бы твою настойчивость! А то у меня правильное питание на 2й, максимум 3-й день заканчивается. Причём заканчивается жутким срывом.
Да, кардио 1, как по мне самое тяжелое из всех кардио, помню как «дохла» на нем))
А я тогда только ступила на путь спорта с весом в 65 кг, мне было очень тяжело, еще и муж ржал, типа у соседей вся штукатурка осыпется)))
164 и сейчас 55