Может сейчас кто то ходит.интересно как долго ходите.какие результаты(понятно что надо с тренером.хотя бы поначалу)с каким весом пошли и какой сейчас.
Может есть какие советы(кроме вопроса питания.)
я через месяц планирую пойти(мы ив, с кормлением дочки проблем не будет.
Тут главное что б было кому с ней посидеть.пока ищу)
хочу вот скинуть лишнее и подтянуть все проблемные места
вариант дома не подходит… хочу так что бы муж не знал(начнет ныть.что я деньги на ветер выбрасываю. Стал таким жлобом, что хоть бери и на работу выходи.)
п.с. Лично мы детцкие деньги еще не получили:(
Тренарорный зал.Кто ходит/ходил после Б
Комментарии
Актуальные посты
я 2 занятия уже была
хорошая программа похудения и тренировок fit curves. занятие 30 мин. почитай в инете. как бывший тренер советую
ходила в Фиткервс после первой беременности, когда малому 6мес исполнилось. У меня не было результатов, может из-за ГВ. На ГВ мне заниматься бесполезно, но сейчас всё равно стараюсь хоть дома заниматься, чтобы совсем не запуститься, кстати сейчас даже лучше чем было до второй беременности. Я думаю это питание, пересмотрела его кардинально)
я хожу в Фиткервс
уже как месяц — 3 раза в неделю — нормально чухаю себя
там же тренаножеры на определенные групы мышц — мне нравится — попа подтянулась уже немного + приседания делаю и прес иногда качаю дома
*57кг а не см)))))
Я хожу почти месяц) животик уходит на глазах. Хожу с тренером, очень довольна результатами. В животе минус 3см за 6 занятий. Программа питания у меня есть, только пока не получается придерживаться) Вес мой до того как пошла 57см. Пока не взвешивалась еще. Но вообще тренер сказала здесь дело не в весе, кто занимается вес может прибавиться так как мышцы забиваются. Это нормально! Это мышцы, а не жир! Главное объемы и то как подтягивается фигура! Планирую заниматься долго)