Приветик всем! вчера не могла зайти на сайт часа три а когда получилось сил не было отчет писать завалялась спать.
День 8
После выходных со боями понедельник порадовал меня отвесиком аж 900 гр. Вес мой 93,4 (общий отвес за 8 дней минус 2,6кг) ура а то что то я паниковать начала что не справлюсь.
завтрак яичница с колбасой и чай с пряником
обед был в городе немного позже обычного купила себе курицу гриль и сьела ее без шкурки ну и вода чтоб эту вкуснятину запить.
ужин стандартный творог с фруктами
спорта не было т.к. целый день с коляской были в походах по магазинам сегодня обязательно займусь.
Умничка, хороший результат. Я вчера себе тоже обруч выписала, буду крутить. А то пуз тортик, что даже втянуть уже сил нету..
да какой то в апликаторами, были с магнитами и апликаторами. Да я на дешевую цену повелась. за 10,90. С русского сайта выписывала, давно оттуда хотела резалку для пельменей заказать а одну не хотела и вот ее еще заказала и малому пару книжек. А то наши ему уже надоели.
кстати была вчера в русском магазине и купила свой любимый зеленый чай гринфилд. Я такая довольная теперь. Ибо от сахара в чае давно хочу отказаться а зеленый чай в немецких магазинах я еще нормальный не находила весь какой то противный. А черный без сахара тоже не могу, только если с молоком. А тут зеленый и без сахара и без молока. Вкуснота и полезно. И при похудении важно
про чай, в нашем русском магазине который возле дома тоже выбрать несчего вообще. Раньше был другой, закрылся, и рядом открыли другие поменьше. А вообще их в нас 3 в городе, и вот я в самый большой вчера заезжала и Сама года 2 чая нормального не пила, теперь пью и балдею
турецкий рассылкой заваривать он крепкий и ароматный но… я без молока и сахара его не могу пить. я думала я одна такая чаеманка хороший чай не найду ан нет
ок
статьи которые я тебе скидывала мне кажется там где то написано о том что надо переходить на чаи без сахара, а лучше зеленые и травяные… Так что давай. Рас решила похудеть отказывайся от сахара..
отличный результат — так держать
А я в воскресенье нарушила безбожно, у сына был др, правда вчера почти всё ушло, т.к. после обжорства ничего есть не хотелось вообще, клевала по минимуму :)
вот это отвесище, а походы с коляской — тож спорт)))
Спасибо, а походы с коляской в последнее время и вправду надо приравнивать к спорту малой не хочет лежать на фига только если спит а так его одной рукой тащишь а другой коляску везешь… руки отрываться порой а ему смотреть надо
расскажите как вы худеете? система питания
2.6 отличный отвес.
на масле жарите?
если на завтрак то на масле(я на олив.масле).если на обед то на сухой сковородке.