Начинала с системы — 60. Но, появились проблемы с желудком и гастроэнтеролог строго настрого запретил такое питание. Сама врач сказала, что лучше ПП.
Все время откладывала это на попозже. Сегодня встала на весы и 87700!!! Да. М впереди, но факт остается фактом. Читала много всего, в итоге вообще запуталась, что есть, что не есть. Что можно что нет.
Может есть таблички какие нить полезные???
Любым комментариям рада, любой помощи тоже)
и пните наконец то меня под мою ЖИРНУЮ ЗАДНИЦУ!!!!
А я тебе говорила!!! Я после системы набрала обратно все кг
Я вчера запись добавляла про Пп и основное
ага, посмотрю))))
Главное начать и потихоньку разбиратся)) сразу все запомнить трудновато) а еще вот шпаргалка)
мммм… ну начала правильно)))
на завтрак каша овсянная и поляблока
2й завтрак пропустила (были в магазе)
на обед курица отварная и салат овощной (огурец, салат, помидор)
на ужин пока не знаю чего...
а сегодня на весах 88700!!! я в осадке вапще....
На обед еще желательно каши кушать
И пиши отчеты сюда, будут исправлять, подсказывать)
Калории считаешь?
ага, еще ужина не было)))
Сколько у тебя время?)
УЖЕ 20 27. Поужинала курица и огурец
это что?
сегодня вообще есть не хочется… душно и дома и на улице...
о да… жара вапще выматывает...
клево)))
Удачи тебе!!!!)))о да!!! это про меня)
спасибо!
napishite pojaluysta.
давай))))в личку)))
v odno vremya dlya menya motivaciey posluzjyla devushka Tanya Rybakova..ona poxudela na 55 kg. est' v yuot be ee kanal.tam mnogo video.gde vse podrobno rasskazyvaet. a zanimalas' ya po Anite Luchenko.cherez 2 nedeli byl viden rezul'tat.pro ves ne skazju ,no telo podtyanulos':
спасибо!
Меня б кто на ПП еще подпнул) Но пока вроде худеется медленно, но верно)
А тебе удачи)
спасибо)))
Что такое пп? Что такое м впереди?
Правильное питание, месячные)
наберите в интернете «переход на правильное питание за 20 дней» там с картинками всё) не так сложно)
спасибо!
таблетки-НЕТ
www.baby.ru/blogs/post/157305445-38351751/
аа, сорри)перейду ка я на комп__зрение совсем никакое))
аааа, я и то думаю… какие блин таблетки...