девы, я уже ровно 60 кг!)))
стала делать упражнения. все болит ппц) дети не дают что-то по видео делать + работа, ученики. качаю пресс (всякий), приседаю, растяжку желаю. + я быстро по вечерам хожу около часа.
фото не сделала — шнур ищу, задевали куда-то уже
вот для наглядности))
была такая примерно
с 3фотки по 5-ю путь пройден!
на фото не я, напоминаю)))
надо 56-53 кг.
молодчинка! Ждем твоих фото!
Я тобой горжусь!!!
Поздравляю!!! Отличный результат!!! Еще рывок, и все ок;)
Я после родов первого сына была 65 при росте 160… Ничего не помогло, максимум сбила вес до 60… Зато сейчас после родов второго сына такая жесткая диета при гв и сплошная напряжка с двумя активными детьми, что вес за 4 мес сам ушел до отметки в 54 кг. Необычно видеть худые ноги у себя))) заниматься пока на гв не буду…классно))
я не знаю как народ у себя от роста 120 вычитает… как они так. есть же какая-то природа женская 40 кг — это перебор. вот 53-55 — самое оно (при нашем росте)!
это да)))
О! молодееец!!! так держать!!!
Круто, Танюш!!! Ты молодец!!!
спасибки!
поднимает настроение))
умничка, удачи тебе остальное сбросить.мне вот после родов тоже нужно будет схуднуть и животик убрать
да… почему так природа над нами издевается? носи, рожай, корми, потом ходи жирная, худей, а потом все снова))))))
но мне кажется, ты не много набираешь при Б)) иначе бы не было бы такого позитивного настроя) как Гуреева 7-го родила и не повела усом, как говорится — Б и роды легкие, дети не бесят, худеть не надо))) рожай в удовольствие!) а я каждый раз за 22 кг плюсую при Б))
ни чего себе, ну да, я за беременность поменьше набираю, самое многое с пеовой дочкой было,16 кг, а с николетткой вообще 8 кг набрала, с даником 11 кг, но проблнма в том что после родов кг 3-5 лишние остаются и никуда не деваются(поэтому поднакопилось
ну, это немного)) все получится!
у меня +22 и +25 кг было в беременности))) в роддоме по 9-10 оставляю, а потом остальное потом и кровью, как говорится)
Молодец!
Так держать и дальше двигаться к поставленной цели!
да это какашки!)) какие полкило))) не прикалывайся!
вот если +2-3, то да, прибавка. а так — это вода и прочее. убери соль из рациона — уже минус пару кг будет
да все равно 0,5 — это не считается)
кароч, давай худеть)) у меня перед 2 Б была цель вернуться в добеременные кг и забеременеть, так и вышло :)
спасибочки!
а это — тебе!
я сильно не надеюсь на такое))) учитывая то, сколько я кормлю
ну ты крута! если я еще начну упражнения делать, вообще свихнусь
да ты ж и так худая)
вы лучше давайте разбирайтесь с питанием. тяжело вам...
пытаюсь(( у меня бзик начался… все время чувствую себя толстой
ты чего. это психологическое явно. потому что ты худышка точно!
давай люби себя, быстро!)))
завтра Петра и Февронии)))
это лучше 14 февраля))
не умею себя любить((((((
я бы на этом остановилась ))))
60 кг, рост 165 см.
жирновато ведь)))
но уже да, не стыдно прям уж так, как раньше. была совсем печалька
можно весить точно так же, но быть подкачанной. это гораздо симпатичнее. не прям мускулы, а подтянутой стать
я при росте 164 см была зимой 68 кг. Сейчас 64,5 кг. Стараюсь правильно питаться, гуляю с дочкой по вечерам, играю с подругой в теннис. Неделю делала обертывания — минус 1 кг, 1 см на талии и 1 см на бедрах. Кожа начала подтягиваться. Такой конкретной цели похудеть нет (еще вторую ляльку планируем). Мне просто последняя фото не понравилась — вообще одни мослы и грудь заметно убыла. Вот 5 — то, что надо.
да, мне тоже качки не нравятся.
я встала на учет со второй с весом 63, кажется. до этого была 58 минимум. до 1 Б — 50-53 кг была. мне бы хоть в 58))
Я на учет вставала с весом 54 кг. К прежнему весу возвращаться не хочу: мне грудь 2 размера нравится больше, чем 0 (который был до беременности). Если бы я похудела до 60 кг — это был бы предел моих мечтаний.
у меня был 2, а сейчас… охох… такое назад не втянется
я когда нарожаюсь в волю, подтяну их, наверное. (боюсь, конечно, дико)
а то совсем печалька будет)
отличный результат вы на пп? + физ.нагрузки? сколько раз в неделю занимаетесь и по сколько?
ем углеводы до обеда, после — только белок. не знаю как это обозвать. я пришла к такому умозаключению)
нагрузки ежедневно, но начала только с прошлой недели