Девочки, кормящие мамы, покидайте названия блюд, которые можно кушать при ГВ. Надоел уже творог да молочные каши)))) ем еще печеное яблоко или свежую грушу. Хотелось бы еще что нибудь, но в голову ничего не идет
Меню для кормящей мамы)))
Рубрика
Питание кормящей мамы
я ела все!!!!!!!!!!!!!!!
Гречку.Супчики лёгкие.Кефир, ряженку.Лапшичку.
Я кушала с осторожностью всё допустимое.Не ела шоколад, из цитрусовых, острое и жаренное само собой.Знаю от сгущёнки у малышей проблемы с животиком бывают.Кушайте, Вам тоже нужно сил набираться, просто отслеживайте реакцию ребёночка.И если в чём-то сомневаетесь, но очень хочется-то в маленьких кол-вах)Приятного Вам!!!
Ой я вообще парилась по этому поводу, все боялась скушать что то не то… до месяца сидела вот как вы сейчас, ни чего жирного, сладкого, соленого и тд, как пишут в книжках… потом плюнула и стала есть все по чуть чуть, но исключая аллергены, острое и газообразующее, так и до 5ти месяцев дожили, а потом вообще все начала есть )))
крупы: гречку, перловку, рис если запоров нет… овсяное печенье, вареное мясо — курицу и говядину. супы не жирные без зажарки — например лапшу можно, легкий картофельный супчик с луком и морковкой. но постепенно вводи все — что б если что знать на что реакция… за себя скажу пила кефир и ела творог — врач мне разрешала, а кто-то писал что на творог колики были у детей. и омлет кушала еще....
веди дневник что ела и следи за реакцией — если нет высыпаний и животик не беспокоит расширяй меню — я первый месяц со старшим ела творог яйца и супы — врачи тоже наговорили что ничего нельзя — фрукты вообще не кушала… потом постепенно начинала кушать все, с младшим кушала по возможности все не аллергенное, но если замечала что на что то животик реагирует исключала — например на груши — как поем у него крутило животик((( а про аллергию тут не угадаешь может быть а может и не быть, у малого на рыбу вылазила в 8-9 мес, а после года прошло а он рыбу любит за уши не оттянуть… у подруги у сына на арахис аллергия хотя не ест он его а анализы сдавали показало так....
Кушать можно все и смотреть на реакцию ребенка. Цитрусовые с осторожностью.
Да эти врачи напугали аллергией у ребенка. Даже боюсь что лишнее кушать, особенно свежие овощи, фрукты и шоколад…
супы овощные без поджарки, нежирное мясо (кролик, говядина отварная, язык), гречка, фасоль стручковая...