В общем, идет второй месяц моей новой жрачки, нужно сжигать максимум 1900 калорий мне в день, при том, что я полтора часа через день занимаюсь в тренажерке. Только вот возникла проблема… Нет, я не жру как слон, и пироженки не снятся. Мне наоборот не хочется кушать. Я сейчас программу скачала, которая считает калории (там даже можно сканировать телефоном штрихкод, она из инета потом плюсует калории к моему рациону скушанному за день), и на 16:45 сегодняшнего дня (учитывая, что встала я в 8,30) у меня скушано 482 калории. Это 25% от моей дневной нормы.
И чувства голода у меня нет, и кушать не хочется. Я вот думаю, это на здоровье плохо не влияет случаем? Кто сталкивался? Ем сколько требуется (если голодная, сразу кушаю, другое дело что я не ограничивая себя в еде, удалила вредную еду и пустые калории).
P.S. Девушка, которая мне говорила, что я через 2 месяца стану жрать как слон, мой тренер ответил на это «Чушь конечно! Не станешь ты кушать больше, наоборот у тебя выработается привычка кушать правильно, не будешь хотеть ничего вредного».
А ты где занимаешься?
У меня до этого в жизни такого не было, чтобы с аппетитом проблемы :) ни в жару, ни в холод.
Я в королефе.
В королеве за сколько карту брала?)
Тогда была акция скидка = возрасту. На год купили за 23 тыс вроде вместо 31.
А муж купил на авито на полгода (еле нашли людей, которые продают не под кредитом недоплаченные карты, а нормальную).
Ну в зорге предпродажа карт пока что, и то дороже.
надо есть… так как организм начнет «запасаться»...
В смысле в отсутствие чувства голода? У меня никогда в жизни такого не было, всегда если и были проблемы с аппетитом. то в большую сторону, а так, чтобы есть не хотелось, не помню.
я понимаю, что не хочеться… но немножко надо… а то организм будет думать что голодом морите и начнет запасаться...
Понятно) буду творог с чаем тогда.
я так часто кстати делаю… бывает такое, что обедаю в 4, а ужин у нас в 6… так я не ужинаю… а позже пью чай или кофе с творогом...