Питание
08-00 Вода 3 ст
09-00 Вода 1 ст, хлопья кукурузные без сахара, молоко, чай зеленый
10-00 Вода 2 ст
11-00 Вода 1 ст
12-00 Вода 1 ст
13-00 Вода 2 ст, творог 2%
14-00 Вода 1 ст
15-00 Вода 1 ст
16-00 Вода 1 ст, куриный суп с рисом
17-00Вода 1 ст
18-00 Вода 1 ст
19-00 Овощной салат, семга запеченная
21-00 Вода 1 ст
можно с вами я тоже на пп уже четвертый месяц но очень одной скучно
конечно можно вместе веселей))
единномышленик, у меня мама худела с 95 до 68, за пол года, уже год держит вес
у меня мама похудела на 16 кг за пол года сейчас тоже держит вес, но она просто ограничила себя в мучном, сладком
ну у меня мам тоже ограничила не получилось. потом пошла на курсы ПП, и результат
не будет отеков, я пью 3,5 литров в день еще не разу не отекла
около 3-3,5 л
ну у нас вес примерно одинаковый, я 85 вешу
это не много воды можно пить сколько угодно главное правильно, что бы узнать сколько воды нужно нужно свой вес умножить на 30, но я больше нормы пью
сколько воды! мне надо себя заставлять пить((( не люблю....
около 3 л. я очень люблю воду
можна к вам в друзья?
конечно