День третий!75100 минус 600 грамм от второго дня не много но уходит! я этому оч рада! Так как обычно подьем водульки с лимончиком глотнула, зарядка+упражнения! На завтрак 1 вареное яйцо походила побродила заточила пол огурчика.через два часа стакан ряженки
Ну и на протяжение всего дня ела яблочки и пила много много зеленого чая с имбирем в 17 00 (как я уже говорила что без ужина не могу)гречка и оставшийся кусочек печени со вчерашнего ужина! вообщем все хорошо! в 21 00 зарядка и тут чего то в животе зашевелилось… эти шевеления я успокоила морковкой
ну и как всегда в конце дня обьемчики «дюймовочки»-грудь-108 см, талия-102 см(-5 см уже) бедра 103,5
День четвертый.75000(всего 100 гр, но меня не остановить)начался правда он в 14 00 так как ночью мне не спалось (как впрочем и сейчас)а утром меня было не поднять (Благо муж выходн и занимался с малой)зарядку я все равно сделала… сегодня у меня на завтрак было 1 яичко и через полчасика я еще сьела 100 грамм фруктового салатика(лимон яблоко апельсин) через час я сьела 2 орешка фундука зеленый чай в течении всего дня периодически! Очень заметно худеет лицо, второй подбородок уже еле виден
ну и вот в 17 00 поужинала отварным рисом(ем все не соленное) редька белая 2 кусочка приправленное это все 3 каплями соевого соуса.Потом пошли с малышкой на улицу гуляли два часика, пришли я выпила стакан ряженки… малую накормила искупала спать положила и вместо зарядки сделала 15 мин пробежку! И завалилась на кровать и лежу)))Муж на работе)))))))Ну вот как то так! Чувствую легкость уже… а что будет дальше?
