Вопросы по системе, хочу попробовать питаться по ней.
Вот например, в обед я могу съесть и суп гороховый на мясном бульоне (без картошки) и гречку с мясом? И фрукты?
На ужин так поняла можно вместе овощи и фрукты? Или крупы и фрукты (овощи?), то есть тоже по 2 блюда можно есть?
Кто сидит на системе и отписывается меню, добавляйтесь в друзья!
на обед можно и первое и второе и компот из разрешенных продуктов, на ужин выбираете 1 вариант и из него делаете хоть что и хоть сколько, главное, чтобы порции обеда и ужина и завтрака были одинаковые
спасибо!
нет не по два блюда. найдите в интернете про систему и почитайте и рецептов море