Очень хочется сбросить вес после беременности и родов, но что то никак(((после 6 не ем.Отказалась от сладкого, мучного и жареного)пресс качаю, на скакалке прыгаю, но 10 кг. лишних так и висят((((может кто какую диету проведенную по советует! заранее благодарна)
Посоветуйте как можно похудеть((((
Комментарии
Предыдущая статья
Кто покупает деткам вещи через интернет!
Следующая статья
диета Дюкана)
Если по Дюкану, то не забудьте пить воду, а то почки свои в помойку выбросите. А вообще кушать нужно часто, но по-малу… введите больше овощей и фруктов, убавьте жирное, мучное. Водичку пейте, 1,5 литра в день минимум. Обязательно тренажорка и результат будет виден через пару месяцев.
я 10 кг скинула за 3 месяца, кормила грудью, просто качала пресс и ПП
велотренажер))сестра купила и крутит, через неделю животик прям спал.еще за пол часа до еды пить стакан воды
правильное питание
а вы грудью кормите?
послушаю