Подглядела вчера у подружки-бэбирушки (Марина, привет 
) Диету по Дюкану. Понравилось, что ограничений в количестве нет… а то меня это всегда напрягает, когда что-то взвешивать надо, калории считать. Так воодушевилась, даже график похудения составила себе ночью:
Меня смущает большое количество белка, потому что на почки влияет. Или нет?
Мне вот предстоит до октября этого года почти 15 кг сбросить. Надеюсь получится.
Я не думаю, что эта диета скажется на ГВ. Все таки белок и клетчатку можно. Без рафинированного сахара очень даже хорошо живется, и без теста. А сейчас еще все свежее, овощи, фрукты. Как раз можно посидеть на такой диете.
А еще мы купили велосипед старшей 
Уже взрослый, так что катаюсь на нем и я. Такой кайф, прям детство вспомнила и даже без рук каталась вчера 
Вот хочу совместить с диетой езду на велике, а то пишут, что заниматься надо по 20-30 минут в день. А то мои занятия прессом я забросила, потому что дискомфорт в паху ощущался…
Поделитесь своим мнением насчет этой диеты.
не сидела, у меня своя диета
да ((( а у меня проблемы с почками с детства…
Белковые диеты, например, диета «Аткинса» и диета «Дюкана», сейчас пользуются огромной популярностью, но мало кто задумывается о вреде этих диет. В основе рациона белковые продукты – постное мясо, рыба, яйца, творог, при этом максимально исключается углеводсодержащая пища. Главным преимуществом этих диет является то, что их достаточно легко соблюдать. Однако они могут нанести сильный вред организму.
Комментарий диетолога Екатерины Беловой: «Организму не нужно много белков, а при соблюдении этих диет он получает их в излишке. При этом человек практически лишен углеводов, которые очень важны. Белковые диеты в основном строятся на мясных продуктах. Вред таких диет в том, что происходит избыточное потребление белка, а затем и интоксикация организма. Это выражается в плохом самочувствии, запорах, что впоследствии может привести к кетоацедозу – нарушению углеводного обмена: появляется запах ацетона изо рта, теряется аппетит, человек находится в возбужденном состоянии. Белковые диеты влияют на почки и суставы, порой провоцируя очень серьезные проблемы со здоровьем.
В организме есть потребность в огромном количестве веществ, а перекос в одну сторону может быть очень опасен. Так что во всем нужна мера».
Я сидела на белковой диете, похудела, но здоровье подорвала.
вот) вам единомышленников
еще и на ГВ нельзя! продукты распада в молоко попадают(эта всякая бяка)
я сама не верю, просто так же как и вы наткнулась на нее и изучила, но не сидела!
я на диете 5 ложек сижу
по 200 грамм каждые 3 часа. я тоже думала что не выдержу, но уже привыкла
его судили так как умирали люди. от избыточного количества белка садятся почки. питайтесь правильно и похудеете.
не сочтите за рекламу, таня рыбакова наберите в ютубе ее канал. она открыла мне глаза на многое. у нее много видео, все о правильном питании