физические упражнения на маленьком сроке

27 июня 2011 15:00

у меня маленький срок, но изза малоподвижного образа жизни набрала вес еще до Б. какие физические упражнения можно выполнять? бег на дорожке? на велотренажере??? приседать? я так понимаю качать пресс нельзя??

Сразу говорю образ жизни пока изменить не могу- ну некуда тут ходить и гулять по жаре тоже не могу....

Дина, я вот так же как и вы поменяла климат с Московского на южный, живу у моря уже полгода. поправилась на 5кг хотя кушаю и двигаюсь более или менее как обычно. Сейчас беременная, мне все время жарко от беременности даже с кондиционером… на улице +35 не хочу даже думать, чтобы туда выходить, а поправляться совсем не хочу… думаю вечером выходить до моря пешком… не спеша когда солнышка уже нет, а на море ветерок
Самое ужасное, что здесь я почти никого не знаю, и даже если бы хотела днем выйти – особо не с кем(

29 июня 2011 15:12

Ответить

Дина Гетингер

спортом занималась всю жизнь, в феврале с мужем переехали в другую страну, акклиматизация, бросила курить, жаркий климат и еще куча факторов, поправилась сразу на 6 кг, сбросила 2 кг… а теперь заберемнела и теперь как понимаю на спортзале крест… мне модельная фигура не нужна, просто дальше-больше животик и мне не хочется чтоб от излишнего веса тяжело было передвигаться ....

27 июня 2011 23:18

Ответить

Юлия

Зеленоград

Не советую, если потерять не хочешь. Гимнастику для Б можно, но позже, хотя бы после 12 нед. Но, похудеть от неё ты вряд ли сможешь.

27 июня 2011 15:03

Ответить

Оля

Майами

Нельзя ничего, я так понимаю до Б Вы спортом не занимались.

27 июня 2011 15:03

Ответить

Лианка

Ташкент

Поищите гимнастику для беременных. На дорожке можно быстро ходить – бегать нельзя.

27 июня 2011 15:02

Ответить

Предыдущая статья

Кто за кесарево??

Следующая статья

Стыдно

Актуальные посты

можно ли беременным капать пиносол
прайм тест

Как научить младенца спать всю ночь?

19 февраля 2011 14:47

Введение В один прекрасный день вы услышите от прохожих восхищенные слова: «У вас такой спокойный ребенок!». Если разговор продолжится и изумленные соседи узнают, что ваш малыш давно перестал беспокоить родителей по ночам, они оскорбят вас, безапелляционно … Читать далее

38 недель беременности. Очень интересная и полезная статья.

30 июня 2013 13:10

38 неделя беременности, ощущенияПодошла 38 неделя беременности, ощущения будущей мамы связаны с усталостью от беременности. Вы сама себе кажетесь этаким бегемотиком, огромный живот изрядно надоел. Роды скоро, и животик уже мог опуститься. Это уменьшает … Читать далее

Мои 5-ть Беременностей - 3-е родов!!! (ну о-о-очень большой рассказ+фото)

10 июня 2014 10:13

Ну начну, коротко о себе.…Лет с 16 я начала серьезно встречаться с парнем (моим первым будущем мужем) мы вместе были в одной компании и как то у нас все завязалось. Началась любовЪ! Подростковый период у нас прошел «совместно» так сказать, лет с 17-ти … Читать далее

Пост для себя

23 июня 2014 00:53

Девочки, я чет так подумала и решила вам скинуть приглашалку, а то смотрю многим пригодилось, пользуйтесь, буду периодически пополнять!!! ЕДА ну и как же сжечь жир, если вы на пп, спорт есть, а результата нет, читаем, ищем ошибкиУ вас никогда не сформируется … Читать далее

Развитие плода по неделям

26 апреля 2016 15:47

Беременность – это процесс, при котором из двух крохотных родительских клеток развивается малыш. Развитие плода по неделям беременности - захватывающая история о том, что именно происходит на каждой неделе беременности, как меняется вес и рост плода, … Читать далее