мои 30 дней с Джиллиан Майклз

Вот и я на неё подсела))) 5 день тружусь в поте лица и результаты радуют. Начинала с параметров 91/80/94 сейчас 89/76/93. Лентяйка я жуткая, поэтому начинала в 3 подхода с перерывом 2 дня. Первый день думала сдохну! 15 минут продержалась и выдохлась. Ноги с ума сходили, ночью почти не спала. Потом 2 дня отдыхала! Начала заново, держусь 5 день! Как же легко становится после занятия! Первые 10 минут тяжело даются, а ещё тяжелее начать каждый день! Зато потом кайф. Вторая половина вообще легко даётся! Думала потом продолжить, но если так пойдёт, то может за 30 дней форму вернулся! Вес правда не перила ещё, до занятий был 57. За беременность 21 кг набрала, была 46 на 9 месяце стала 67. Вот через полгода после КС взялась за себя! Спасибо девочкам, которые мне рассказали про Джиллиан!