За время беременности моя грудь сильно прибавила в объеме. Сейчас я кормлю ребенка грудью, но уже задумываюсь о том, изменится ли моя грудь после окончания вскармливания, утратит ли она прежнюю привлекательность. Читала, что у многих женщин после окончания грудного вскармливания грудь даже слегка уменьшилась, утратила упругость. Можно ли восстановить упругость и привлекательность груди?
Увеличение объема груди во время беременности обосновано гормональными изменениями. После окончания грудного вскармливания грудь возвращается к своим первоначальным размерам. Она теряет свою былую упругость? Не всегда, это зависит от того, насколько упруги соединительные ткани. Выражаясь языком медицины, изменение груди после окончания грудного вскармливания явление вполне естественное: молочные железы атрофируются, кожных тканей, покрывавших некогда кормящую грудь, сейчас в избытке, а резервы подкожного жира, которые накапливались во время беременности, теперь израсходованы.
Но все это еще не значит, что ничего нельзя исправить. На самой груди нет мышц, но тщательное увлажнение кожи груди и укрепление мышц грудной клетки делают грудь более привлекательной.
Холодная вода делает ткани более упругими. Контрастный душ по 10 секунд попеременно теплой и холодной водой в течение минуты укрепляет стенки кровеносных сосудов и кожных волокон. Эффект пуш-ап обеспечен! Самые смелые могут прибегнуть к более радикальному методу, использовать вместо холодной воды кубики льда. Шок, вызванный холодом, стимулирует увлажнение и питание клеток кожи.
Кожа груди очень чувствительна, в ней нет сальных желез. Ее нужно увлажнять каждый день. Никакой волшебный крем не увеличит размер груди. В то же время, научно доказано, что благодаря регулярному увлажнению кожа груди немного подтягивается. Сейчас есть специальные кремы для кожи груди, которые содержат олиго-элементы: кремний, экстракты сои, плюща, а также коллаген и эластин. Эти активные компоненты стимулируют регенерацию клеток и участвуют в образовании новых волокон коллагена. До нанесения крема его нужно разогреть в ладонях и наносить легкими массирующими движениями, избегать попадания крема на соски. Закончить лучше всего легкими похлопываниями кончиками пальцев всей область груди декольте. Это улучшает эффект увлажнения.
Для оптического увеличения объема груди можно использовать небольшие уловки. Перед выходом нанести на область груди пудру с легким эффектом загара. Ее можно нанести в большем количестве на область между грудей и постепенно уменьшить по направлению к внешней части груди и плечам. Наше питание тоже оказывает влияние на красоту и упругость груди. Слишком соленая пища способствует дряблости соединительных тканей, так как удерживает воду. А волокна коллагена, наоборот, укрепляются благодаря витамину С.
И главное, нельзя забывать об осанке: спину держать ровной, плечи развернутыми, живот втянутым.
Супер! Я тоже ужасно боюсь. Ведь до беременности у меня грудь была маленькая, а когда кормить закончу – вообще в минус уйдет. Да и плоские ушки спаниеля – тоже плохо.