На системе -60.сейчас обед… он таков греча+куриная печень в ложке сметаны потушена+салат из капусты с ложкой масла подсолнечного.все до 14,00.Такое можно? Просто я так объелась.что меня такое чувство, что я что-то съела не то((((((((((((((((((
все ли я делаю правильно
Рубрика
Прикорм
а масла какая ложка? чайная?
да конечно))))))))))))))))если не меньше
мне кажется что все ок! тебя смущает потому что ты на диете, а обед не похож на диетный)потому что все вкусно и сытно)а печень тушенная? без масла?
да просто печень.сметана, вода, лук как специя, но все равно если я так буду есть то наверно не фига не похудею((((((((((((((((((((((((((
вот сметана да… какая жирность у нее? до 5% можно молочку.
неа у меня больше… разве сметана может быть до 5%? ну короче накосячила не много((((((сегодня все равно по ходу без ужина(((((после работы сразу домой не попадаю.ужас.
ну сметана это косяк… хотя вот до 14.00 даже немного майонеза можно!
просто я не использую сметану и майонез! если бы делала печень, то потушила бы наверно ее просто в молоке, что бы она не была сухая… и опять же… молоко жир.до 5%
вот)или в кефире)))
вот в след раз, в кефире сделаю, как мне это в голову не пришло? спасибо.