Ну вот опробовала новую тренировку!!! Жалко нет еще перевода, ну это не сильно мешает.
Эмоции: очень понравилась, очень хорошая нагрузка на ноги и ягодицы, аж мышцы чувствовала как напрягаются, немного на руки, спину и пресс есть тоже. Где-то было оч сложно, где-то легко, в принципе легко выдержала всю тренировку, не до измождения.
Буду ждать красивые и подтянуты ягодицы и ножки))))
Днем занималась по 30-тидневке полчаса
Купила себе морской соли, буду делать солевые ванны.
Надо найти свои баночки для массажа еще
Ух, заряд эмоций сегодня шикарный, от тренировок настроение только поднимается и хочется еще и еще.
Вит, а где можно взять видео этого курса? Может ссыль кинешь в личку, пожалуйста!
в контакте есть
Нет, я бы не сказала, что он сложнее, но на 30-тидневке задействованы все мышцы, а тут в основном низ
Тоже занимаюсь, осиливаю 30 стройную фигуру… второй уровень… жесть, выдыхаюсь на весь день
я попробовала- нет проблемным зонам- чуть не пиздыкнулась, если честно((( Стройная фигура за 30 дней- ещё могу осилить… Но две тренировки от Джилиан в день- мне не потянуть!(( Ты умничка!!))
Спасибо, да, нет проблемным зона тяжелая, плюс она час идет, прошлым летом по ней занималась, до конца еле доживала
т.е. ты по видео занимаешься?
Конечно
а ссылку не скинешь?
ты в контакте есть?
в видеозаписах набери в поиске Джилиан Майклс и все тренировки появятся
я тут ссылки боюсь скидывать)
Ты меня сейчас не видела, я прибавила еще(((