В марте 2013 я перестала кормить грудью.И решила что пора худеть.Решить помог братик.Младше меня на 3 года.Подвел меня к зеркалу и говорит напряги руки.Я напрягла)))И мышц практически не было.В основном один жир.И это только руки.А они всегда у меня выглядели тонкими по сравнению с ногами.Итак.Я перерыла весь интернет в поисках способа похудеть.В итоге решила что буду считать килокаллории.В сутки стала кушать не более 1400-1500 ккал.Но продукты были не сказать что полезные.Всего по-немногу.Но с утра до обеда я не вылазила из-за стола.Ела медленно, чтобы не есть много.Но постоянно было чувство голода.И в это же время начала заниматься.Делала обычные упражнения, как на разминке на физ-ре и еще занималась на фитболе.Находила видео и занималась.Так за 2 месяца я скинула 5 кг.Но пропали и мышцы, которых итак практически не было.Все еще висел живот.Хоть и не так, как раньше.Но улучшения были заметные.
Скоро напишу продолжение)
Захотелось написать поподробней почему-то)Как вижу не всем нравиться)