Рост 166. Худею с 75. Здесь отчеты пишу с 71 кг. Хочу 50-55 кг.
Сегодня Вес 68.0 кг. Стоит.
Завтрак (10-00): Три блинчика с творогом (мама подкармливает) +Чай
Обед (12-30): Отварная куриная грудка+салат из капусты и огурца(посолила, ничем не заправляла).
Ужин (17-30): Салат: капуста+тертая морковка. Добавила немного гранулированных отрубей (нравятся они мне). Немного посолила. Девочки-системщицы, кто знает можно ли отруби на ужин?????
В течении дня пила заваренные листья малины.
У меня весы похоже сломались
. Задние ножки (плоские) стерлись и пополам разломились. Хотя им всего больше года. Они странные какие-то, если вода на ножки попадет они как будто растворяются и на кафеле черный след оставляют. Фирма Скарлет. У вас такое было? Пока взвешусь все цифры увижу, я сегодня и 20 кг была и 80. Теперь каждый день не получится взвешиваться, буду к маме ходить через день. Позже новые возьму. Кстати какие у вас? Какие посоветуете???
ох как интересно. Потом пиши результат!!! Мне тоже надо, а то совсем ничего не осталось после ГВ.
Похоже ножки больное место у скарлетов
чуть побольше съедай))))а так молодец))
ага. Спасибо
ок. Посмотрю в инете
а как вступить в нее и прочитать что это
Кристина, погуглите. И еще в контакте есть огромная группа с разъяснениями-пояснениями и рецептами. Система -60 Екатерины Миримановой
спс
у меня -600гр сегодня, сама удивляюсь с чего вдруг, от творога наверно, вот и мне интересно про отруби
огого, Татьяна, поздравляю с отвесищем!!!
Я читала, что творог наоборот задерживает воду.
Думаю, если хлебцы можно, то и отруби тоже можно
что за система тоже хочу
Называется система — 60.
спасибо. стоит после бурных выходных)))
ааааа))) ты мне напомнила про ужин… блин пойду есть творог, а то потом точно поздно будет)))
Не поздновато?
ааа, у нас с вами разница… у нас половина девятого уже)))
не))) я обычно в 18.30 ужинаю
тефаль самые простые за 600р, 3 года без нареканий
Спасибо
Спасибо
и это вся ваша еда???????????? за день????
Оля, да. Много?
оооочееень малоооо… я бы сдохла
я на системе -60, там три раза нужно кушать. Мне хватает, я не голодная
Крошка, похоже вы перепутали с ПП. У Миримановой ни чем таком не говорится.