наверное не я одна такая маюсь со своей бессонницей, может хоть советик подкините как боритесь с ней? Да и ноги крутит ко всему этому мешают заснуть
. Решила попробовать валерьянку, пустырник- бесполезно. Попробовала Персен 2 дня помог, а вот сегодня фиг, вот сижу сейчас на сайте. Да и с ногами не знаю что и делать, крем мама комфорт помогал, вот как две недели у себя в районе нигде найти не могу, капец просто, крем 9 месяцев, траксивазин, 911 не помогают. Массажи временно . Мужа жалко пришлось переселить в другую комнату спать, ему ведь на работу, а со мной он точно не высыпается. А так хочется как раньше рядышком, вместе засыпать и просыпаться 
я хожу в душ моюсь, умываюсь и после этого засыпаю
чтобы ноги не крутило, растирайте икры, напрягайте их перед сном — это дает приток крови и уже не так сильно тянет, а вообще проконсультироваться надо с гинекологом и может даже кальция или магния попить, всякие венотоники для беременных ситуацию не улучшают, но зато после родов станет легче. А с бессонницей бесполезно бороться, если только не давать себе днем спать, а это просто нереально в декрете :)
Г говорила, на что она ни чего не сказала (( а пожала плечами и типо у многих так (((. Днем пробовала не спать бесполезно, депрессия от этого еще хуже
я во время бессонниц готовила завтрак мужу, рубашки гладила, книжки читала, аккаунт в игре прокачала попутно, как муж на работу уходил — тут и сон. А в доме уже все приготовлено и можно не париться.
все дела переносить на ночь ))) просто ужас какой-то
дак ворочаться в постели и слоняться по дому просто так скучно было
да теперь я понимаю почему в 7 месяцев в декрет отправляют )
ой, представляю себя по утрам какой была — осовелое зомби с кругами под глазами, памяти ноль, координации движений ноль...
пробовала читать, но мозг быстро затуманивался, а откладывала книжку — сразу просыпалась
НЕ одна! Я две недели засыпаю в 2 встаю в 6… И днем ни в какую не могу уснуть....
ну должен же быть выход из этой ситуации