Если питаться путем подсчета калорий, то сколько примерно нужно съедать в день, чтобы худеть? (максимальное количество) Образ жизни малоподвижный, физ.нагрузок особо нет
Сколько калорий съесть?
Комментарии
Актуальные посты
6 марта 2024 11:45
За рационом дошкольников маме уследить проще, чем за питанием школьников. Между уроками ребёнок часто перекусывает не совсем полезными чипсами или сладостями. Фастфуд, нерегулярные приёмы пищи и неправильное питание могут привести к серьёзным проблемам … Читать далее
25 марта 2024 21:17
У сына низкий вес, 12.2/12.6 кг уже год. При этом растет норм, 97см.
Ест мало, очень тяжело заставить, всякую ерунду типа кукурузных палочек, блинчиков, оладушек, сосисек и тд он может много съесть.
Вот сегодня 1.5 сырника со сметаной, котлета маленькая … Читать далее
17 апреля 2024 17:59
Сегодня конечно пипец я дала…?
С утра поела омлет, овощи. Очень сытно поела. Хотела ещё съесть вкусняшку с чаем, но поняла что я не смогу)
Это было в 12:30 где то дня.
Потом в 5 вечера пришли к бабушке, и она сманила меня вкусняшками самодельными … Читать далее
6 июня 2024 18:54
1362 калории. Сегодня ездили на великах кататься, но покатались минут 20? комары зажрали, плюс ещё и ливень начался ?
В итоге идёт не останавливаясь уже сколько часов… ? а такие планы были..
Ужин НЕ полезный, знаю, пожалуйста не пишите комменты об этом … Читать далее
25 июня 2024 05:59
1200
уберите все сладости… и все где содержатсья яйца… похудеете быстро
если уберу это, заменю чем то другим, но не могууууууууу я............
заменяйте… я ела торы без яиц и при этом сбросила 14 кг!
КЛАСС
агась! стала на 9 кг меньше чем до родов!