Добрый день всем, кто читает!
И отвес за неделю… А нет никакого отвеса! Всею неделю у меня был СПАД и мой сегодня утром 86,6,значит привес +1,300 за неделю.
Расскажу что же со мной произошло. В начале недели вес чуть прибавился на 300 гр, я старалась как могла его сбавить. А потом… Девчонки! Я похудела на 12 кг и РАССЛАБИЛАСЬ!((( я считала что 1 конфета или что-то еще не повредят, одна клубника после 6 не повредит и т.д. А потому меня взяли на работу (кто не знает — работу ищу полгода). Причем работа совершенно в другой сфере нежели я работала (я банковский работник была). И девчонки! Мне стало страшно! Страшно что не справлюсь, страшно и непривычно менять свой образ жизни, который был полгода. Страшно что опять стану поправляться ..
И меня понесло… Когда у меня стресс — я ем. Нет! Я ЖРУ!!! Поэтому все праздничные выходные прошли в зажоре. Не буду перечислять что и как и сколько. Один фиг — МНОГО.
Я себя ругала и заново ела, ругала и ела. Капец. Все как в тумане и нет мне оправдания. Одно скажу. Вчера я снова постарались питаться по системе и заняться с Джилл. Вроде немного только косячила. Сегодня я настроена решительно.
Мой спад или срыв ( без разницы) не считаю ошибкой. Я считаю это опытом. Печальным, но опытом. Надеюсь после такого недельного зажора мой ум и желание 46-го размера превысят и перевесят еду. Кидайте тапками))) написала правду для того чтобы другие тоже подумали над своими маленькими шалостями, к чему они приводят)
у меня муж всегда всякие вредности приносит (((
Аха)) точно до отвала)) хорошо хоть не всякими бургерами и картишками фри, а суши) не так вредно наверное)
Ну я уже скидываю по тихоньку)
Кстати, маска твоя от прыщей-чудо! Мне кажется в комплексе с питанием у меня вообще 1-2 прыща и все)))
Я чет тоже жрать начала как баба конь ))) А мне нельзя!!! Нам лететь на отдых совсем скоро !!!))
Но на всякий лучше поумерь. А потом расслабься на отдыхе. А то получится как у меня когда я на Кипре летала -сначала дома нажралась а на отдыхе рот закрывала везде))
Куда летите?
Странно- я если нервничаю, обычно аппетит теряю совсем. Ну да лано- все у тебя получится!
Это у кого как организм на стресс реагирует. Мне кажется если бы мой реагировать так как у тебя-я бы уже воблой была;)))
Не переживай. все нормально. ты живой человек. а если тянет что-то жевать и пить, то просто выбирай хотя бы диет.продукты. для начала. ну хочешь сладкого- купи горький шоколад или конфеты для диабетиков, тм содержание всего пониженное, пастилу, кефир, чай ромашковый. На стакан чая без сахара растяни конфетку. От 1 конфетки ничего не будет и желание убъешь. и еще. все прошло. шагаем дальше. ниччего сташного. главное вообще не перестать идти в нужном направлении.
и еще. если ты питалась номально, а потом наелась до отвала, то этот привес н значит вернувшийся жир, а набитый желудок и вода. так что если войдешь в режим все уйдет. Выдохни… и терпения!!
Я правда надеюсь что такого больше не будет и набранные кг хотя бы за неделю свалят от меня)
А насчет Перекусов- мне лучше вообще не начинать) потому что как только я съем 1 конфету или еще что-то, то труднее не съесть потом еще одну конфету/чай/колбасу и тп. Не остановить прям)) поэтому рот после 6 открывать буду только для воды))
ох Катюш, у меня у самой +2 кг(((вода вообще не уходит, думаю что из за М, должны завтра прийти(((
Кать, ты молодец, что все поняла и взяла себя в руки!!! горжусь тобой!!! а насчет работы все получиться!!! я в тебя верю!!!))
Работа оказалась не так страшно как я себе представляла)) сегодня ужинала в машине по дороге домой))
Надеюсь что больше так в зажор не уйду) а ты скинешь-у меня до КД еще 2 недели, поэтому это не вода, а у тебя вода)уйдет не переживай)
спасибо милая)))про работу давай подробнее))в одноклассниках))
Надеюсь набранные кг быстро уйдут) у тебя там стояк с 23 кг прошел?)
Ну бывает!!! Я тебя понимаю!!! ты давай возвращайся в наши ряды)
Я на сессии тоже немного расслабилась, иногда позволяла то, чего нельзя.
Но за 10дней -1,5кг.теперь боюсь, чтоб не вернулось мне то, что я позволила себе на сессии.сейчас строго придерживаюсь пп.
Кстати, вообще худеть я начинала с 90кг.сейчас 73,5кг… это так классно-ощущать себя похудевшей.
А так я думаю что я после 10-ти кг расслабилась((( но сегодня снова на системе