льняное масло

о, а моему мужу тетка в магазе насоветовала он купил а я не пью его… салат один раз заправила — и фуу оно противное. буду по рецепту девочек натощак пробовать пить)))

утром натощак глоточек, примерно с чайную ложку и кушать только через полчаса)))))))))и так пока бутылек не кончится ))))

еще просто в салаты заправлять — но это на любителя )))

волосы, ногти — намного лучше ))))

знаю, если каждый день по десертной ложки принимать льненое масло, то похудеешь. каков эффект не знаю.

полезное, я семена в йогурт добавляю. только к похудению это какое отношение имеет, не поможет без спорта и правильного питания