уссурийску)

кто хочет за даром фотосет?) а йогу?)) кароче обьявления погороду висят) фотосессия за 50 р)) да да) за час работы 50р) кто нить уже звонил не?) и еще я хочу и мы и дем кто еще?) по воскресеньям утром в парке дора будет бесплатная йога!)) аа хотите?) все знают что йога оочень полезна всем и всему) кто не знает вот инфа) а также для секса!)вот) а ваще щас лето и чтото я в нет давно не заходила) посты потихоньку разгребаю) эх лето уже а я еще не в формеа и еще у нас в городе настоящий итальянец открыл нстоящую итальянскую пиццкрию) рядом с тэквондо лэнд. понравилось очень вкусно и обстановка уютная мягкие диванчики) правда мои привереды на 4 оценили) я и пятерочку поставила бы) продукты качественные и оч хорошие в общем мне понравилось) ну это так ко всему общему)

Йога развивает пластичность мышц, избавляет от различного вида болей, успокаивает нервную систему, учит правильно и глубоко дышать, а кислород очень важен для нормального функционирования организма

Упражнения йоги полезны для женщин и приводят к положительные результатам в укреплении здоровья и иммунитета. Для занятий йогой необходим коврик и немного места в вашем доме.

Тело женщины более мягкое, гибкое, нежное и хрупкое по сравнению с мужским, но в физическом плане женское тело более склонно к полноте. Менструация, беременность, роды, кормление грудью ведут к изменениям тела и жировые отложения аккумулируются вокруг талии, на животе, особенно после родов. Все создаваемые женской природой дефекты тела легко устранить при помощи занятий йогой. При занятиях йогой укрепляются нервы и связки, очищаются органы и оздоравливается весь организм, повышается иммунитет, поднимается настроение. Заниматься йогой можно в любое время дня, но не после еды, лучше на полупустой желудок.

Йогой можно начать заниматься в любом возрасте. Лучшее время для начала занятий для женщины — период полового созревания (начало менструаций).

Но во время самой менструации(первые 3-4 дня) лучше не практиковать асаны, особенно перевернутые позы, такие так ширшасана и сарвангасана. В этот период лучше заниматься пранаямой (дыхательные упражнения) и практиковать шавасану.

Облегчить боли в спине и животе во время менструации помогут такие позы, как уттанасана, пашимоттанасана, баддха конасана и упавишта конасана.

Баддха конасана и упавишта конасана практикуются в течение всего срока беременности. Практика пранаямы и шавасаны также не должна прекращаться во время беременности и очень помогает при родах.

и для секса) Практика йоги добавит остроты Вашей сексуальной жизни! Йога приносит многочисленные выгоды для организма. Один из лучших среди них является способность испытывать более интенсивные сексуальные переживания. Практикуя йогу, вы сделаете ваше тело настолько гибким, что сможете заниматься сексом даже в самых сложных позициях. Йога творит чудеса!

Йога для улучшения секса

Йога улучшает чувствительность во время секса

Дыхательные упражнения являются очень важной частью йоги. Они позволяю дышать полной грудью, что позволяет снизить беспокойство и кровяное давление. Таким образом, вы помогаете в борьбе со стрессом, который является серьезной причиной для многих заболеваний. Исследования показывают, что йога и медитация помогают бороться со стрессом, сообщает секспросвет. Большое поступление кислорода улучшает циркуляцию крови, за счет этого дыхательные упражнения могут увеличить чувственные ощущения во время полового акта. Другими словами, вы можете использовать йогу для повышения чувствительности.

Больше оргазмов

Практика йоги имеет двойной эффект на оргазм. Во-первых, она помогает усилить контроль над мышцами таза. Мужчины могут иметь более сильную эрекцию благодаря сильным мышцам женского влагалища. Как результат — более интенсивные оргазмы.

Во-вторых, вы учитесь лучше контролировать свое тело, избавляться от мышечного напряжения, которое связанно со стрессом. Это позволит повысить степень релаксации во время секса и приведет к более интенсивным оргазмам, а то и мультиоргазмам.

Йога дает энергию

Физическая активность, расслабление, освобождение от стресса через дыхательные упражнения заполнит организм энергией. Позитивное мышление и концентрация во время физических упражнений, также вызывает положительные потоки энергии, столь важные для сексуальной привлекательности, позволяют сделать отношения более прочными и длительными.

даст вам новую энергию. Многие говорят, что выполняя регулярно упражнения, вы будете чувствовать себя, как новорожденный, получив внутренний покой и расслабление.

Йога может также оживить сексуальную жизнь, поскольку она дает людям лучше понять связь между телом и разумом. Эти знания могут быть использованы во время секса.

Узнайте ваше тело

С помощью йоги мы можем лучше узнать наше тело, узнать его сильные и слабые стороны, а также научитесь управлять им. Вы можете использовать йогу, чтобы сделать ваше тело более гибким и скоординированным, для достижения лучшего баланса и повышения физической силы — все эти особенности являются чрезвычайно полезными для практического использования во время секса.

В то же время, тренированное тело становится более привлекательным, что добавляет уверенности в себе.

Откройте для себя

Выполнение асан, не только укрепляет мышцы, но и делает тело более гибким и эластичным. Малоподвижный образ жизни и недостаток физической активности часто приводит к потере природной гибкости. С йогой вы можете наполнить силы в мышцах и восстановить гибкость, которая позволяет использовать сексуальные позы, которые до сих пор оставались для вас только мечтой.

Улучшение гибкости вашего тела

Во время занятий йогой работают все мышцы вашего тела, какие-то в большей степени, какие-то в меньшей. Ни для кого не секрет, что регулярные физические упражнения стимулируют либидо, и йога не является исключением. Во многих случаях, йога также улучшает обмен веществ и кровообращение, а значит и кровоснабжение половых органов.

Укрепление отношений

Партнеры, которые практикуют йогу вместе, учатся двигаться и дышать в общем ритме. Кроме того, узнают, как синхронизировать их энергию, тела и души, которые в конечном итоге приводят к более гармоничным сексуальным опытам. Они лучше понимают друг друга, новая волна сексуального наслаждения очень важна для длительных отношений.