Доброе утро, девоньки)
Ну что ж, вот и прошли два месяца с тех пор, как я начала заниматься своим здоровьем.
Что-то получается, что-то пока не очень. Бывали нарушения. С самого начала у меня нет четко выбранного питания или длительной диеты. Но несмотря ни на что, результаты все же есть. Они не самые яркие, однако даже они не могут не радовать!
Главная победа за последние минимум лет пять (я раньше особенно не следила за своим весом) - я больше не вешу центнер!!!
Общие результаты с 14.04.2014 по 12.06.2013:
Масса тела (кг) — 98,6 кг ( — 15,4 кг)
Обхват груди (см) — 110 см (- 9 см)
Обхват талии (см) — 95 см ( — 10 см)
Обхват живота (см) — 107 см ( — 11 см) (это главная победа!!!)
Обхват бедер (см) — 114 см ( — 9 см)
Обхват ягодиц (см) — 117 см ( — 14 см)
Но такие результаты мотивируют. Очень хочется двигаться дальше. И я буду двигаться к своей цели. Мне до нее еще далеко. Но ведь далеко вовсе не означает долго))))
Обычно мне всего мало, но ушедшие с живота 11 сантиметров меня очень мотивируют — это самая неприятная часть моего тельца)))
Девочки! Те, кто стройнеет и оздоравливает свой организм. Те, кто стремится надеть и обрадоваться сваливающимся джинсам и юбкам — добро пожаловать!
Вместе весело шагать
какая умничка!!! (((Блин а я постоянно срываюсь на диетах, хожу злая(( как собака. Мне бы 10 кг, набранные сбросить(((((. Спорт ежедневно… а вот диеты((((
Мариночка, скинешь!
Я тоже в последнее время не сижу на диете, просто ем в разы меньше, чем ела раньше — не хрумкаяю за компом постоянно) Добавила активности и забыла вкус любимых чипсов))))))
Кстати, я не помню говорила ли тебе, что я худею с Юлей, ник Жизнь Прекрасна, она марафон ведет для худеющих. Мне очень нравится. Она советы по пп дает, рецепты итд. Можешь посмотреть у меня в друзьях. Почитать ее.
Все у нас получится!
аа, понятно))))
Обалдеть!!! Ну и результат! Ты-СУПЕРУМНИЦА!!! Хочу так же)))))
Спасибо тебе, Натулечка))) И у тебя все получится!
С моим стремлением ко всему и сразу — это маловато)))
Но меня порадовал живот) Хотя, я это поняла еще вчера, когда надела джинсы, а они на мне висят со всех сторон)))
у меня тоже джинсы легче налезли))))))))надо мне с тебя пример брать в целеустремленности
Ну вот видишь! Это тоже результат!
Мы мо-ло-дцы!!!
