Доброе утро, девоньки)
Ну что ж, вот и прошли два месяца с тех пор, как я начала заниматься своим здоровьем.
Что-то получается, что-то пока не очень. Бывали нарушения. С самого начала у меня нет четко выбранного питания или длительной диеты. Но несмотря ни на что, результаты все же есть. Они не самые яркие, однако даже они не могут не радовать!
Главная победа за последние минимум лет пять (я раньше особенно не следила за своим весом) - я больше не вешу центнер!!!
Общие результаты с 14.04.2014 по 12.06.2013:
Масса тела (кг) — 98,6 кг ( — 15,4 кг)
Обхват груди (см) — 110 см (- 9 см)
Обхват талии (см) — 95 см ( — 10 см)
Обхват живота (см) — 107 см ( — 11 см) (это главная победа!!!)
Обхват бедер (см) — 114 см ( — 9 см)
Обхват ягодиц (см) — 117 см ( — 14 см)
Но такие результаты мотивируют. Очень хочется двигаться дальше. И я буду двигаться к своей цели. Мне до нее еще далеко. Но ведь далеко вовсе не означает долго))))
Обычно мне всего мало, но ушедшие с живота 11 сантиметров меня очень мотивируют — это самая неприятная часть моего тельца)))
Девочки! Те, кто стройнеет и оздоравливает свой организм. Те, кто стремится надеть и обрадоваться сваливающимся джинсам и юбкам — добро пожаловать!
Вместе весело шагать
Это точно! Спасибо!
Вау вау ваааааауууууууууууууууууу
Молодец! так держать и не сдаваться. Слушай, у тебя шагомер есть, никогда не замеряла, соклько шагов в день выходит?
Я тут обзавелась, и была поражена, что в день 10-12 тыс шагов делаю (и я считаю, что я почти не двигаюсь!).
Какая ты умничка!!!
Да, я шагомером как раз километры считаю на прогулках)
Отличные результаты! только вперед к новым достижениям!
Ольчик, умничка!!! Просто супер-молодец! Могу только позавидовать белой завистью!
Спасибо, радость моя)))
Очень приятно, что у меня здесь такие подружки, которые поддерживают, и помогают)))
Ты умничка! Поздравляю с новым рубежом — двузначной циферкой!
О, дааааа))
надо теперь увидеть, что я наела за эти 5 дней))))
Я за последнюю недельку наела 4 кг
Ну надеюсь, что половинка — это вода стоит.
Та я тоже думаю, что вода)
Но даже вода — нервирует))))))))))))))))))
точно(( с сегодняшнего дня я тоже в строю опять. у тебя какой плюс?
У меня вчера на весах было 101,2 (то есть + 2,6)
А сегодня уже 100,1. (+ 1,3) Так что водичка быстро «ноги сделала» )))))))
ОТЛИЧНЫЙ результат! Ты умница, далеко не каждая может похвастаться таким же!!! Вперед, к победам!
Спасибо!!!
круто!!! у меня за 4 меньше результат!!! ты умница!!!!!!!!!!!!!!
Спасибо, дорогая!!!!
Поздравляю!!! Молодец!!!
Я рада что худею с такими людьми, это дает силы!!!
Спасибо огромное за поддержку!
И ДА, я тоже рада, что мы вместе идем к нашим целям!
результат просто отличный!!! продолжай, и к концу леты ты будешь стройняшкой! умница!
Зай, зато у тебя лучше уходят объемы! По фоткам чрезвычайно заметно!
А вот у меня не так. Но вот животик — это реальная победа! Я, когда увидела эти -3 см, аж прыгала от счастья))))))))
А на счет догоняшек — просто я не терпеливая и мне не дает покоя результат знакомой — (-32 кг) за 4 месяца))) А у тебя отличные результаты — медленно, но верно к своей цели! ))))
а ты дорогая… лопаешь только полезную пищу)))… вот и результат суперский!!!
Я стараюсь))))
Но вот иногда тянет на сладенькое — и я себе позволяю) А то было бы было больше результата))))
Спасибо тебе большое за поддержку!!!
ну ты вообще красотка!!! даже завидую) белой завистью...-15,4… блин… клево. Я когда на диете, даже не самой строгой -60… все время думаю о еде. Когда же не придерживаюсь ни какого определенного питания… и есть не особо хочется)))). Я после родов, сразу пришла в норму — прежний вес, да и за беременность набрала только 9 кг. Но вот)) за 4 мес кормления… лишних 8 набрала))… обжорка))))