Дорогие мамочки, встал вопрос с питанием во время ГВ.
везде разная информация, где-то пишут ничего нельзя кроме бульона и т.д. Где-то что даже фрукты овощи можно, просто в малом кол-ве. Уточню, что речь идет про первые недели после рождения малыша))
может поделитесь своим опытом
Первый месяц питалась более менее правильно, но были и торты, и конфеты, и салатики, и маринованных грибов банка)) В общем диета у меня никакая не получилась, только первые две недели после родов. Сейчас ем вообще все подряд, кроме меда ( у свекрови аллергия, боимся, что у дочки тоже может быть), еще виноград не ем, очень уж пучило малышку после него. Вообще по уму надо по одному новому продукту в день и следить за реакцией.
По началу избегайте дрожжевой выпечки, капусты и аллергенов. Раз в 3 дня вводите новый продукт. (Аллергия у ребёнка проявляется через 2-3 дня, не сразу). А так всё можно.
Естественно, алкоголь, фаст-фуд, майонезы, кофе, продукты с красителями, ароматизаторами и глутаматом так же весьма не желательны.
Консультант по грудному вскармливанию, Ольга.
Звоните на бесплатную горячую линию, расскажу всё подробно.
8-987-147-3000
спасибо, обязательно воспользуюсь советом
Ела только здоровую и постную пищу, но колики все равно нас мучили. Поэтому не ела почти ничего, было очень тяжело, хотелось хотя бы печеньку маленькую, но муж со свекровью бдили, чтобы я не дай бог ничего не съела такого! Убила бы их, сами ведь поедали все и сладкое и пироги с аппетитом! Но и после диете колики не прекратились, поэтому наш педиатр порекомендовала сдать каки на углеводы, оказалось, что это у него в кишечнике не хватает ферментов для переваривания моего молока. Пьем перед едой лактазар, я ем все, что заблагорассудится, правда цитрусовые еще не пробовала, все тьфу тьфу тьфу ок))
«даже фрукты и овощи»))) я ем всё. просто вводила постепенно и аккуратно. смотрела на реакцию у ребенка.
если не будете полноценно питаться, останетесь совсем без витаминов и лишитесь гв. я не придумываю. у подруги так было. просто начала «рассыпаться».
вот, может, отсюда что-то пригодится. статьи из сообщества «грудное вскармливание».
Питание при кормлении грудью
1.Питание кормящей мамы
www.baby.ru/blogs/post/21600997-20494655/
2.Диета при ГВ
forum.baby.ru/community/view/3335924/forum/post/31900520/
3.Мифы о питании кормящей мамы
www.baby.ru/blogs/post/22007021-20494655/
4.Что кушать кормящей маме ?
www.baby.ru/blogs/post/36452396-18373677/
5.Аллергия у малыша и питание кормящей мамы!forum.baby.ru/community/view/3335924/forum/post/30393874/
6.Аллергия и грудное вскармливание
www.baby.ru/blogs/post/23833899-20494655/
7… Алкоголь и грудное вскармливание
www.baby.ru/community/view/3335924/forum/post/43951940/
я ела почти все кроме бобовых, цитрусовых и капусты.от себя могу добавить свеклу тоже попозже кушай, а то нас так пучило. а остальное смотри на реакцию. сыр адыгейский очень хорошо лактацию увеличивает.
ой, у меня муж следил и до сих пор следит за моим питанием
чтобы ни дай Бог что-то не то съем, заботливый))))))варили каждый супчики, яблочки запекала, бананы ела, естественно никаких вредных продуктов(сосисок, консерв и тд.) а потом все начинала вводить и смотреть на реакцию ребенка, только до цитрусовых до сих не дошла....
по любому нужно исключить вредные продукты, как кетчуп, майонез, колбасы копченные и та как далее. А там смотрите по малышу. У моего например от капусты сильно животик болел, наелась голубцов, от конфеты одной обсыпало
все можно, кроме бобовых и цитрусовых