как это? что оно из себя представляет? кто на ПП?? подскажите что кушать что не кушать, когда кушать, когда не кушать, сколько кушать??? плиз! буду очень благодарна за совет!
правильное питание!
Рубрика
Прикорм
как это? что оно из себя представляет? кто на ПП?? подскажите что кушать что не кушать, когда кушать, когда не кушать, сколько кушать??? плиз! буду очень благодарна за совет!
утром каша(сложные углеводы), обед белка(мясо, рыба, яйца)+сложные углеводы(гречка, например), ужин лучше белковый, не есть за 3 часа до сна,1,5-2 литра вводы в день)) и перекусы в виде фруктов
спасибо большое!!!
да и не за что)))))