Вес сегодня 74(-400). Завтрак-каша рисовая, кофе, кукурузные палочки. Обед-окорочок запеченый в духовке и три яйца, компот. Ужин-салат(огурец, помидор, пекинская капуста). И решила немного под итожить результаты двух месяцев на системе, завтра отчет писать не буду т.к уезжаем на два дня к свекрам, дни будут не системные. У свекрови теперь идея фикс, накормить меня «голодающую». Итак, максимальный вес до которого я разъелась после родов 91кг при росте 165см. Ограничивая себя в еде и увеличив физическую деятельность, сбавила до 85 и вес встал… занималась бодифлексом два месяца, вес плохо уходил, на систему с отчетами я пришла с весом 81,7 и вот спустя 59 дней мой вес 74кг(-7,7кг) и общий минус, примерно, за пол года 17кг, пол пути пройдено, осталось еще 16-17кг. Тут на днях нашла свои замеры, которые делала в августе 2013 и глаза мои полезли на лоб! Ог-113,5см. От-97. Об-120!!! Это ж куда такое годится? Как можно было быть такой толстой? Я до сих пор испытываю легкий шок! а вот мои измерения с весом 85кг/74кг
Ог- 105(-8,5см)/ 98(-7см)
О.выше талии-87/ 79(-8см)
О.т- 93(-4см)/ 75,5(-15,5см)!!!!
объем.живота-111/98(-13см)
об- 112,5(-7,5см)/99(-13,5см).
о.ног(бедра, ляжек)-68/59(-9см)
Не знаю почему год назад не измерила объём живота и ног, видимо, не хотела сильно расстраиваться, я же не толстая была, да и ела чуть-чуть)))). Вот такая работа проделана. Еще много надо пройти, но и результат, я считаю, не плохой! Худею дальше! Девочкам, моим худелочкам, отдельное спасибо за поддержку и комментарии, без вас не было-бы такого результата!
Ог- 105(-8,5см)/ 98(-7см)
О.выше талии-87/ 79(-8см)
О.т- 93(-4см)/ 75,5(-15,5см)!!!!
объем.живота-111/98(-13см)
об- 112,5(-7,5см)/99(-13,5см).
о.ног(бедра, ляжек)-68/59(-9см)
Не знаю почему год назад не измерила объём живота и ног, видимо, не хотела сильно расстраиваться, я же не толстая была, да и ела чуть-чуть)))). Вот такая работа проделана. Еще много надо пройти, но и результат, я считаю, не плохой! Худею дальше! Девочкам, моим худелочкам, отдельное спасибо за поддержку и комментарии, без вас не было-бы такого результата!
огого!!! вот это результат! умница!
Отлично, так держать!
Умница! Я вот тоже стараюсь худеть, понемногу получается!
Да, ты полностью права. Я в системе с 01.06, но как-то после 18.00 стала привыкать не кушать, и не тянет. А вот утром очень трудно покушать, не хочется, а в обед хочется побольше)))
не вздумай поддаваться поддаваться на свекровкины вкусности, лучше выбрать со стола все что можно по системе, а остальное не есть
Аплодируем стоя
умница)))поздравляю, теперь точно не сорвешься, все таки такие результаты)))да и можно с чистой совестью праздники отметить)))у меня снова 53 кг,3 дня скидывала последствия выходных с шашлыками вечером, шапманским и пончиками))))теперь еще бы 1 кг скинуть))все-таки отпуск впереди)))0но меня и такой результат радует, хоть не 58 как 2 месяца назад
Даааа, результаты впечатляют. Ты умница!!
Желаю тебе еще больше вдохновения!!!
Оно ой как нужно в этом деле!!!!