Кормление малыша: добавление твердой пищи
Детские чашки, детские тарелки, детские ложки… Пришло ли время крохе присоединиться к вам за столом? Узнайте, когда малыш будет готов к твердой пище и как начать ее добавление в рацион.
В жизни каждого малютки приходит момент, когда еда на вашей тарелке начинает выглядеть интереснее, чем его собственная. Не пора ли добавить в рацион малыша твердую пищу?
Прежде чем принять решение, ответьте на несколько вопросов:
•Вашему ребенку около 6 месяцев?
•Может ли малыш садиться с помощью взрослых и держать головку?
•Проявляет ли он интерес к твердой пище? Он может смотреть на вас, когда вы едите, и открывать ротик или совершать жевательные движения.
•Если вы предлагаете малышу ложку с едой, берет ли он еду в рот и пытается жевать или же выталкивает пищу языком?
•Удвоился ли вес крохи с момента рождения (около 6 кг или больше)?
•Малыш остается голодным после полноценного кормления грудным молоком или молочной смесью?
Если вы утвердительно ответили на эти вопросы, возможно, ваш малыш уже готов к твердой пище.
Первая еда
В прошлом родителям советовали начинать прикорм с каш, состоящих из одного злака, и добавлять твердую пищу в определенном порядке: рисовая каша, овощи, фрукты, затем мясо. Теперь нам известно, что добавление пищи в рацион в определенном порядке не подкрепляется научными доказательствами и не является обязательным. Конечно, нет ничего плохого в традиционном порядке добавления твердой пищи, но если вы чувствуете, что ваш малыш хочет сначала попробовать какую-то другую еду, это тоже нормально.
Тем не менее сохраняются следующие рекомендации:
•Добавляйте новые виды пищи по очереди, выжидая по два-три дня между ними, чтобы убедиться в отсутствии аллергической реакции, например поноса, высыпаний или рвоты.
•Несмотря на слова «твердая пища», первая еда вашего малыша в действительности не будет твердой. Она будет мягкой или в виде пюре — это то, что называется детским питанием и продается в отделах детского питания в магазинах. Если хотите, вы можете сами готовить пюре с помощью блендера или кухонного комбайна. Главное, убедитесь в том, что еда измельчена до такой степени, что не требует жевания. Можно подмешать в пищу немного грудного молока или молочной смеси, чтобы вкус первой еды был привычным для малыша.
•Предлагайте прикорм маленькими порциями. Пол-ложечки или капли пюре на кончике вашего пальца будет достаточно. И не рассчитывайте, что кроха начнет есть самостоятельно. Это придет позже, когда кроха будет готов к еде, которую можно есть руками. Если малыш отказывается от пищи, не кормите его насильно. Уступите и на какое-то время вернитесь к грудному молоку или молочной смеси. У вашего карапуза уйма времени, чтобы привыкнуть к твердой пище и полюбить ее.
•Не забывайте о грудном молоке или молочной смеси. Если ваш ребенок начал есть твердую пищу, это не значит, что он готов отказаться от молока матери. Напротив, грудное молоко и/или молочная смесь будут оставаться важной частью рациона вашего малыша по крайней мере до года.
Когда вы начнете прикармливать малыша, помните, что обед – это не только еда, но и важная социальная деятельность. Поэтому, когда ваш кроха начнет пробовать новую еду, воспользуйтесь этим поводом, чтобы собраться всей семьей и поесть вместе. Приятного аппетита!
