Интересный факт: изучив культуру 186 национальностей мира, специалисты
Всемирной организации здравоохранения выяснили, что практически у всех без
исключения практикуется совместный сон. Эту традицию поддерживают и многие
педиатры, считая, что малышам полезно спать в одной постели с родителями. Такие
дети растут более спокойными, они лучше спят, лучше развиваются и, что
немаловажно, дают возможность выспаться своим и без того уставшим за день мамам,
которым не приходится вставать к детской кроватке по пять раз за ночь.
«В основе многих нервных расстройств — как у детей, так и у взрослых — лежит
младенческий страх потери. Вы только представьте: малыш девять месяцев был с
вами одним целым. Он привык к вашему дыханию, к вашему сердцебиению. С вами он
чувствовал себя в полной безопасности. И после рождения ему очень важно быть как
можно ближе к маме, чтобы не чувствовать себя покинутым, — говорит неонатолог
Светлана Кузнецова. — Обратите внимание на млекопитающих — ни одна усатая и
хвостатая мамаша ни за какие коврижки не отпустит от себя малыша, и это не
случайно. Природа — мудрый учитель».
А вот цитата из книги «Уход за ребенком», изданной в США еще в XIX веке:
«Если вы хотите, чтобы ребенок хорошо развивался и набирал вес, положите его в
постель к матери. Это самое лучшее, что можно сделать, если вы хотите, чтобы
малыш рос спокойным и здоровым. Материнское присутствие и тепло — вот что нужно
ребенку, особенно в первые годы жизни».
Полезен такой сон детям ослабленным и недоношенным — ощущение, что мама
рядом, очень успокаивает их и снижает тревожность, к тому же это стимулирует
выработку грудного молока, и ребенок ночью сможет прикладываться к груди
столько, сколько ему захочется.
Против
Один из самых серьезных доводов противников совместного сна — возможность
несчастного случая. Такие трагические истории крайне редки, однако исключать их
нельзя. Если вы, к примеру, очень устали или приняли снотворное, чуткость вашего
сна будет намного ниже, а опасность «заспать» или столкнуть малыша с кровати
резко возрастет.
Когда в семье появляется новорожденный, многие отцы отправляются в
добровольное изгнание. Как правило, в это время папы становятся «третьими
лишними» в постели и ютятся где-то в гостиной на диване, предоставляя спальню
маме и малышу. Но психологи предупреждают — такое отселение в будущем может
обернуться проблемами в супружеских отношениях. А если папа и остается в одной
кровати с ребенком и женой, то расслабиться и выспаться ему все равно не
удастся. Отцовские инстинкты у мужчины просыпаются гораздо позже, чем у женщины,
и подсознательно он будет ревновать вас к ребенку, считая себя незаслуженно
обиженным и обделенным.
И еще один серьезный аргумент против — у крохи формируется стойкая
зависимость от родителей и очень скоро он научится манипулировать и мамой, и
папой, требуя их постоянного присутствия.
Переезжаем в свою кроватку
Если малыш спал вместе с вами, и теперь пришла пора приучить его к
самостоятельности, наберитесь терпения. И самое главное — будьте
последовательны.
«Процесс отвыкания у детей происходит по-разному. Одни могут покапризничать
пару дней, а потом преспокойно засыпают в своей кроватке. А вот другие
устраивают настоящие истерики, беря родителей измором. И тут очень важно не
поддаваться на подобные провокации, потому что, почувствовав слабину, ребенок
будет вами манипулировать. В этом вопросе самое главное — терпение», — говорит
Анна Шилова, детский психолог.
Для начала поставьте его кроватку в спальне рядом со своей, чтобы малыш
отучался постепенно. Примерно через две недели, когда он привыкнет, отодвиньте
кровать в дальний угол комнаты. Укладывая его туда, разговаривайте с ним ровным,
спокойным голосом. Ни при каких обстоятельствах на ребенка нельзя кричать — даже
если вы очень устали.
Когда ребенок привыкнет засыпать в своей кроватке, ее можно переставить в
детскую, если она есть. Уложите малыша, посидите с ним рядом, подержите его за
ручку, дождитесь, пока он уснет.
«Но если ребенок капризничает и устраивает рев — не идите у него на поводу, —
продолжает Анна Шилова. — Выйдите ненадолго из комнаты, выждите три—четыре
минуты, затем вернитесь и спокойным голосом, ласково поговорите с ним. Если плач
не прекращается, останьтесь с ним подольше, возьмите ненадолго на руки и снова
уложите в кровать. Здесь есть один сложный момент — плач ребенка способен не
только разбить сердце родной матери, но и основательно испортить жизнь соседям.
Процесс отвыкания может занять до нескольких месяцев, однако я все же советовала
бы проявить твердость и довести задуманное до конца».
Сложнее бывает объяснить ребенку 4—5 лет, почему ему уже нельзя спать с папой
и мамой, а его младшему братику или сестричке можно. Здесь лучше применить
отвлекающий маневр: например, взять малыша в магазин детской мебели и купить ту
кроватку, которая ему понравится. Кроватка в виде самолета или автомобиля
придется по вкусу любому мальчишке, ведь в ней можно и спать, и играть. А
девочке подберите кроватку с убранством настоящей принцессы — с кружевами и
пологом.
Чтобы ребенок легче засыпал, не играйте в активные игры перед сном. Еще лучше
заменить их вечерней прогулкой.
Владельцам домашних животных психологи дают такой совет: за небольшое
вознаграждение «договоритесь» с собакой, чтобы она побыла какое-то время рядом с
малышом. С кошками все немного сложнее, хотя зачастую они сами охотно
устраиваются неподалеку от детей, а самые продвинутые усатые няни даже позволяют
вольное с собой обращение. Но этот совет, конечно, возможен только при том
условии, если животное абсолютно здорова, а у крохи нет аллергии на шерсть. Еще
один способ — разрешить ребенку уснуть рядом с вами, а потом незаметно перенести
в его собственную кроватку.
Как видим, задача это непростая. Однако если сохранять спокойствие и быть
терпеливым, то с ней можно справиться.
