Сегодня у меня отвес — 200 гр.
Вчера завтрак: пельмешки со сметаной, чай с 1 печенюшкой.
обед: чечевица, тушеная с овощной смесью «Лечо»
ужин: творог с яблоком и черносливом.
Вчера было 3 занятие бодифлексом — занимаюсь с утра, а с Джилиан прыгаю во второй половине дня, когда получится, вчера было 8 занятие.
Не знаю от каких именно занятий у меня появилась неуемная энергия, но вчера в плюс к спорту очень много гуляли с дочей, и я наконец-то решилась начать мыть окна и стирать занавеси в квартире.
Всем приятных похудашек.
МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Завтра точно будет привес, так как сегодня гречку с овощами ела на ужин, а после такого ужина у меня обычно привес бывает
ай яй яй… а сегодня сдержалась, у племянницы д.р. был, там такой тортик вкусный находился!!! так я его не ела, на утро кусочек забрала… поскорей бы утро))))
Вот это выдержка! Ну что ж, тогда хорошего тебе отвеса в награду
спасибо))))отвес меня порадовал на 300 гр)))но торт съела с утра сегодня, блин че то я от них отвыкла))
Я в другой перешла, который специализируется на -60.
я прям горжусь тобой) тоже на диете сижу, если б не твои посты уже б сорвалась)
Я бы тоже уже сорвалась, если бы не поддержка подруг. На 5 день хотела бросить заниматься с Джил, так как все болело, но меня убедили, что надо, о чем и не жалею. Ты на -60?
да)но пока из спорта только велотренажер)
11,2 кг
С учетом того, что я очень ленилась заниматься спортом и было дикое количество срывов получается 11,2