Те, кто постоянно читают мои посты, знают, что я уже неделю занимаюсь с Джилиан Майклз и 3 дня бодифлексом. Общая потеря веса за последнюю неделю 1,6 кг — это почти столько, сколько на системе сбрасывала за месяц. Занятия интересные, не скучные (чего и всем желаю).Вес сегодня 75,4, начальный 86,4. Что ем писать не буду, так как систему соблюдаю.
104 день на минус 60
Комментарии
Актуальные посты
отличвый результат, умничка!!
А можешь ссыль на бодифлекс кинуть? я тоже хочу попробовать....
Конечно! Вот ссылка и вообще сайт интересный.
умница!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!))))))
Присоединяйся тоже прыгать с Джил. Упражнения уже выполнять намного легче — главное вытерпеть первую неделю. Зато, когда регулярно выполняешь эти упражнения, появляется много энергии. Я вот сегодня 2 окна помыла и занавеси перестирала и почти уже все повесила.
я пока вся в раздумьях… хочется и колется… как дойду до 90 кг.(сейчас 91,6), так обещала всем начать заниматься… так что скорее всего начну)))совсем скоро)))
А ты начни и дойдешь до 90 гораздо быстрее
если честно, пока не готова… да и М через неделю, вообщем куча причин чтоб не начинать… ну я обязательно соберусь и начну!!!
Спасибо.
Молодец!
Спасибо
ты просто молодец! Восхищаюсь тобой!!! И твоей выдержкой!!!!!!!
На самом деле у меня никакой выдержки нет, очень часто срывалась. А теперь, когда спорт добавила, просто обидно срываться, так как жаль потраченных усилий.
Если б не было, то те 10кг, которые ушли, сейчас были в тебе! Так что ты молодец! Держись! А есть фото, что б сравнить как было и как стало?
Я не делала фото, так как когда глажу на свои жиры — сильно расстраиваюсь. Сейчас на марафон записалась, думаю придется делать фото. Окружающие замечают, комплименты делают. Но, что самое интересное — очень много негатива: зачем тебе, смотри не дохудейся до больницы и т.п. Куда я дохудеюсь! При росте 158 кг даже мои нынешние 75,4 это очень много. В идеале нужно еще 20 сбросить.
Да, странные люди.Тяжело ведь с лишним весом.
Никого не слушай! Завидуют просто некоторые!
Причем это говорят в основном те, кто сами далеки от идеала. На работу заходила документы занести, так потом мне подруга-коллега рассказала, что все кости мне в нашем серпентарии перемыли — уверены, что я не продержусь долго и вес вернется с друзьями. Вот не понимают, что это хорошая мотивашка для обратного
А мне как-то одна стройная девушка сказала что я никогда не похудею.И мне так хочется тоже ей на зло это сделать)))
Зависть!!! Черная!!! У нас люди такие сейчас, когда у тебя плохо — им хорошо, но если наоборот...
Наверное, никак. Она-мама, ей свойственно переживать.